昨日の湘南ラン
昨日は自宅の最寄駅（戸塚）から湘南まで走り
何時もとは逆方向の逗子、横須賀方面へ走る予定でした
暑さも考え５時過ぎには戸塚をスタートする予定でしたが、
痛恨の寝坊
起きたのが５時でしたが、既に気温が高く暑い、暑い
長い時間走るつもりでルートを考えていましたが
スタートを大船駅にしました（戸塚から電車で移動）
体調としてはやや頭痛を感じるものの
走れないほどではありませんでした
６時１９分大船駅スタート
大船～北鎌倉～鎌倉～材木座海岸へ
給水と記事更新
材木座～逗子マリーナ～小坪港へ
小坪港では朝早い時間なのにお祭りが始まってました
元気のいい掛け声と共に山車が（７時２５分）
小坪港からはあの急な階段を上り
披露山公園へ
ここからの相模湾の眺めは格別です
逗子方面
江ノ島方面
夏の写真って空の青さが違う気がしますね
ここからトレイルのような道を下ると逗子海岸へ
ここで２度目の給水でしたが、既に疲れを感じます
（まだ１０kmちょっとしか走ってないのに・・・）
逗子海岸の端にはこんな物が
太陽の季節 ここに始まる
石原慎太郎
ちょうどこの石碑の向こうに、江ノ島、富士山が
見えました
逗子海岸～森戸海岸へ
裕次郎灯台
本当はここからまだ先横須賀方面に走る予定
でしたが、走る気力が失い逗子海岸へUターン
してフィニッシュ
１５．３km ２時間１７分 （休憩込）
走り終わったあとは海の家に荷物を預け
海でクールダウンしました
本当はもっと長い距離を走ろうと思ってましたが、
こんな距離でも疲労を感じる始末です・・・
最近の足の状態としては、左足のハムストリングの
付け根（殆どお尻）に筋肉痛とはちょっと違うような
鈍痛を感じます
また走ったあとは同じく左足の股関節に
こちらも筋肉痛のような鈍痛を感じます
昨日は頭痛も感じましたが、足がひどく疲れ
お尻や股関節が痛むようになりそれ以上は
走れませんでした
足低もまだ完全には治ってないし、今度はハムの
付け根や股関節が痛み出すなんて・・・
私の足は一体どうなっちゃっているのでしょうか？
なかなか調子良く走れません
何時もとは逆方向の逗子、横須賀方面へ走る予定でした
暑さも考え５時過ぎには戸塚をスタートする予定でしたが、
痛恨の寝坊
起きたのが５時でしたが、既に気温が高く暑い、暑い
長い時間走るつもりでルートを考えていましたが
スタートを大船駅にしました（戸塚から電車で移動）
体調としてはやや頭痛を感じるものの
走れないほどではありませんでした
６時１９分大船駅スタート
大船～北鎌倉～鎌倉～材木座海岸へ
給水と記事更新
材木座～逗子マリーナ～小坪港へ
小坪港では朝早い時間なのにお祭りが始まってました
元気のいい掛け声と共に山車が（７時２５分）
小坪港からはあの急な階段を上り
披露山公園へ
ここからの相模湾の眺めは格別です
逗子方面
江ノ島方面
夏の写真って空の青さが違う気がしますね
ここからトレイルのような道を下ると逗子海岸へ
ここで２度目の給水でしたが、既に疲れを感じます
（まだ１０kmちょっとしか走ってないのに・・・）
逗子海岸の端にはこんな物が
太陽の季節 ここに始まる
石原慎太郎
ちょうどこの石碑の向こうに、江ノ島、富士山が
見えました
逗子海岸～森戸海岸へ
裕次郎灯台
本当はここからまだ先横須賀方面に走る予定
でしたが、走る気力が失い逗子海岸へUターン
してフィニッシュ
１５．３km ２時間１７分 （休憩込）
走り終わったあとは海の家に荷物を預け
海でクールダウンしました
本当はもっと長い距離を走ろうと思ってましたが、
こんな距離でも疲労を感じる始末です・・・
最近の足の状態としては、左足のハムストリングの
付け根（殆どお尻）に筋肉痛とはちょっと違うような
鈍痛を感じます
また走ったあとは同じく左足の股関節に
こちらも筋肉痛のような鈍痛を感じます
昨日は頭痛も感じましたが、足がひどく疲れ
お尻や股関節が痛むようになりそれ以上は
走れませんでした
足低もまだ完全には治ってないし、今度はハムの
付け根や股関節が痛み出すなんて・・・
私の足は一体どうなっちゃっているのでしょうか？
なかなか調子良く走れません