『今朝のみなとみらいラン』

土曜日に化膿している歯茎を切開し日曜日は
パワーブリーズ練習会に参加しました
月曜日、火曜日は仕事が忙しく時間もなかった
のですが、少し歯茎が疼くので休足日に
しました

昨日の夕方にはまた歯医者さんに行きましたが、
まだ少し膿みが出る状態でした
２日間の休足日明けの今日は、疲れも感じずに
リズム良く走れました

みなとみらい～山下公園往復

１１．６km　１時間０５分０８秒　km/５分３７秒

山下公園到着後は公園内を５周

５km　２４分３５秒
４分５１秒　５７秒　５５秒　５７秒　５５秒

昨日の記事で紹介したいんちき組本部メンバーの
走る男さんとは微妙に時間、場所が合わずに
同じ時間帯に近くを走っていたのですが
お会い出来ませんでした