真夏日の中の昼休みラン

私は普段は４時過ぎには起きて仕事に向かいます
当然ですが家族はまだ寝ているのでお見送りを
受けたことはありません
でも今日は早朝にも関わらずお見送りしてもらいました

『おうっ！ＯＹＪ！
毎日仕事ご苦労さん』
と言ったとか言わなかったとか

今日の横浜は晴天で３０℃超え
そんな中昼休みランに行ってきました
あまりの暑さに坂道＆階段コースに行く気になれず
川沿いのコースに向かいました
フラットな道をゆっくり走っていても暑さでテンション上がらず

大通りを渡って折り返してくるとちょうど５kmになるのですが、
暑さの為にその手前で心折れ折り返し
結局は４．４kmで２６分５１秒でした
これからの季節は昼休みランは厳しいなぁ

昨日の練習　昼休みラン
自宅～坂道コース往復　
５．４km　　３１分３７秒　

また明日頑張りましょう～