夏だ！３０℃だ！海開きだ！

今日の横浜は３０℃
風が強いですがやはり暑いです

そんな中昼休みラン　４．２km　２６分５２秒

いつも時間がないのでストレッチが疎かになっていた
事を反省し、今日からは距離を短くしその分を
ストレッチにあてることにしました

暑さのせいかこの距離、時間でもちょっと
息苦しいように感じました
徐々に暑さにも慣れていかないといけませんね

さて今日は神奈川県で一番の海開きが
逗子海岸であったそうです
あと１週間もすれば湘南地区の各海水浴場も
海開きですね
私は夏が大好きですが、楽しみの一つに走った後に
海にドボンがあります

そう言えば去年の８月にいんちき組で
大船～逗子海岸LSDなんてやりましたね


逗子海岸到着～
また今年もやりたいな～

フットローラー

話は突然変わりますが、私は今こうして記事を
書いている間もフットローラーを愛用しています


（怪しい物ではありません・・・）

痛めた左足をこのフットローラーに載せながら
事務仕事（記事更新は仕事ではありませんが）
をしています
色々と角度を変えたりするとちょうどいいスポットに
当たったりして気持ちいいです

仕事をしながらもマラソンの事ばかり考えてますね