昼休みラン

いんちきＯＹＪの最大の目標レースである

湘南国際マラソンに無事エントリーが出来て

気持ち的にも一段階上がったように感じます

ただ

「よっしゃぁ～練習頑張るぞ」

とはまだ言えません

今はまだ足裏の状態が１００％ではないので、

練習は継続していますが内容、気持ちr的には

全て繋ぎジョグのようです

本当は早く足が完全復活し、色々なメニューの

練習をこなしレベルアップを図りたいところですが

今はまだまだ我慢の時だと思っています

しかしモチベーションは高いというか練習好きというか、

今月に入ってからまだ休足日がありません

内容的には昼休みランが多いので、それほど負荷も

かかっていないので大きな疲れも感じていませんが、

これは私の性格というか血液型からくるものかも

しれません

今朝も組員Bと話をしましたが、彼も血液型はB型です

自分が夢中になったことには、とことんのめり込み

向上心も強いです

因みにB型の主なスポーツ選手は

長嶋茂雄、イチロー、清原和博

朝原宜治、高野進、りちゃさん

宮里藍、谷亮子、福原愛など

足の調子が良くなったら、もっともっと

走っちゃうと思います

そして無理がたたって怪我＆故障・・・

私には師匠が居ないので練習を制御してくれる

人は居ません

いい練習を継続していくためには、足が治っても

セルフコントロールし、うまく休養を取ることを

考えないといけませんね

昨日の練習

昼休みラン　自宅～坂道コース

５．４km　　２９分２７秒

今日の練習

昼休みラン　自宅～坂道コース

５．４km　３３分０２秒

タイムは途中で大通りを渡るときに信号待ち

などもあるので参考程度です

坂道ではフォームを大きくすることを意識して

走りますが（２回）、回数を重ねるごとに少しづつですが

体が動くようになってきていることを実感しています

明日の早朝はみなとみらいランを予定しています