今日の練習

今日は午後からジムに行ってきました

入念に３０分ぐらいかけて、色々な部分をストレッチ

大池公園は雨の後なので行くのは諦め、ジム周辺と

坂道コースのつもりでジムをスタート

走り出しから体がだるい

少し走ればいくらか良くなると思いきや、足も重くダラダラと

坂道コースへ行きましたが、とても上りを疾走する気にならず、

そのままダラダラと走りジムへ戻りました

１０．５km　　１時間０４分

時間が取れる土曜日に残念な結果でした

若いときの写真

これは高校（SMAPの一人と同じ）の時の運動会の写真だと思います

蹴り上げた右足が腿の裏側までしっかり上がって、

写真からもスピード感が感じられます

こんな走りは随分と前に忘れてしまったようですね（涙）

この頃のように気持ちよく走りたいです

さて明日は仕事が休みです

最近は随分とご無沙汰で溜まっているので、

久しぶりに抜いてこようかな

ＴＪ　くれぐれも変な解釈をしないように