昼休みラン５ｋｍ

今日は昨日に比べて暖かいですね

昨日が今日みたいな天気だったら良かったのに

今日は何時もの昼休みランでした

５ｋｍ　　２７分０１秒

昨日走っていて感じた、左足くるぶしの痛みは

今日は感じませんでした

昨日は左足の足首まわりが、いかにも凝り固まった

感じで可動が悪く違和感がありました

ストレッチ不足だったのかな？

気をつけないと

かすみがうらマラソンが行われる予定だった

４月１７日には、一人フルを考えていますが

今の感じだとゆっくりでも、とても４２ｋｍ走れる

ような気がしません

と言うかハーフの距離をまともに走れていない

今は故障からの完全復活が目標なので

焦る気持ちはありませんが、まずはハーフの

距離をまともに走れるようにしなきゃと思います

大会では５月の山中湖で完全復活の宣言が

出来るようになっていたいと思ってます

今は山中湖でハーフのＰＢ更新を目標に

地道に練習していこうと思います