川沿いコース5kmラン♪

今日は午後から少し時間が取れたので川沿いコースで5km走りました(^-^)b

28分51秒でした。

アップダウン含めて合計で8km

少しずついい時の状態に戻せたらと思います

携帯での記事更新はちょっとツラいなぁ