大池公園ラン

今日は午後から時間が取れたので大池公園に

行って来ました

昨日久しぶりに走りましたが、思っていたよりも

走れた気がしたので、今日は調子に乗って

５ｋｍをキロ５分ペースで走ってみることにしました

アップジョグ３ｋｍの後

４分５３秒　５９秒　５分０７秒　１９秒　０２秒

５ｋｍ　　２５分２０秒

ダウンジョグ　　２ｋｍ　

合計で１０ｋｍ走りました

キロ５分は今の私にはまだちょっと早すぎた

ようです

もう少しコンスタントに練習してから、

またやってみようと思います

さて明日出場予定だった大山登山マラソンが

中止になりました

この判断は妥当だと思いますが、開催されていたとしても

心から楽しんで参加は出来なかったと思います

参加＆応援予定だった皆さん、残念ですが

また来年を楽しみにしましょう

明日は仕事が休みなので、元々は大山の

登りをヒィヒィ言いながら走る予定だったので、

せっかくなので近くのアップダウンを集中的に

走って来ようかと思います