皆さん大丈夫ですか？

凄い地震でした

横浜は震度５強だったようです

地震の被害が最小限に収まることを

お祈りしています

今日は新しいシフトになってから、初めて昼休みに

走ってきました

ここ１３日間で１日しか走っておらず、仕事の疲れもあり

テンションも低く

「このまま走らない生活に戻るのか？」

とも頭を過ぎったりしていました

今日は疲れた体に鞭打って昼休みになると同時に

川沿いのコースへＧＯ！

５ｋｍをゆっくりとキロ６分ぐらいで走れればＯＫの

つもりで、これからの昼休みrunのスタートの日に

なればいいと思ってました

５分３８秒　２９秒　２５秒　２０秒　４分５７秒

５ｋｍ　　２６分４９秒

特に急いで走るつもりはありませんでしたが、

２ｋｍ、３ｋｍと走ると段々と気分も良くなって

思っていたよりも速く走れました

平日はこの昼休みを使ったランがメインになるので、

たとえ５ｋｍでも継続して続けていきたいと思います

今月はまだ２日しか走っておらず、

距離は２３ｋｍです