大山マラソン試走♪

昨日は３月１３日に出場予定の

大山登山マラソンの試走に行ってきました

一人ではコースに不安があったので、この方面に

詳しいユウリンさん　をガイド役としてお誘いしました

その後、チェリーさん、いくみんさん、kororinさんも

行けることになり５人で行って来ました

大山マラソンのスタート場所は伊勢原駅前

前半の７ｋｍ位は、途中からの上り基調の

ロードを走り、最後は勾配がキツイ

場所を（階段が多かったので走るという感じでは

ありませんでした）２ｋｍ程度走る９．１ｋｍの

コースです

昨日はラストのキツイ場所をメインに走ってきました

伊勢原駅で集合し、私の車でケーブルカーの発着場所

近くの駐車場まで移動し、そこからスタート

kororinさんは東京マラソンを控えているので、

無理せずにケーブルカーで

ＯＹＪの記事は女性の登場率が高いなぁ～

鼻の下ばかり伸ばして、単なるエロＯＹＪかぁ

という声が聞こえて来そうですが

平日の休みだと男性は殆ど誘えないのであしからず

（まぁ３月からは日曜休みになるので、今までとは

違ってくると思いますが）

お土産屋さんかある急坂を通り階段が多いコースへ

走るというより、てっくらてっくらと歩いて上るという感じ

昨日はお天気もよく寒さも感じませんでした

スピードは出でないのに、心拍数だけ上がってゼイゼイハァハァ

距離は２ｋｍあるか無いかでしたが４０分ちょっとかかって

ゴール地点の阿夫利神社下社に到着

（画像はチェリーさんご提供）

kororinさんも無事に合流

短い距離でしたが、足と心肺にはいい刺激が入りました

阿夫利神社では、東京マラソン、大山登山マラソンに出場する

ランナーさんの無事をお祈りしてきました

（決して高感度アップの為の、やらせではありません（笑）

ここでチェリーさんはトレイルコースを走って

鶴巻温泉方面まで走るというのでお別れ

kororinさんは、またケーブルカーで

ＯＹＪ、ユウリンさん、いくみんさんで、来た道とは

違う男坂を使って降りる事にしました

男坂と女坂の分かれ道

男坂で下りましたが直ぐに後悔しました（笑）

男坂って、ちょっと危険でしたね

でも足を踏み外して滑落することなく無事に出発点に戻りました

行き、帰りでも４ｋｍも走ってませんが、足にはかなりきましたよ

大山登山マラソンのコースが、大体わかったので行って

良かったと思いました

ご一緒して頂いた皆さん、ありがとうございました

いんちき組新規組員のご紹介

昨日ガイド役をお願いした、ユウリンさんが新たに

いんちき組入りしました

ユウリンさんはレイクタウンの練習会にも参加経験もあるし、

既にいんちき組の方とも交流がありますね～

これからも練習会や大会でご一緒する機会があると思いますので

（平塚の１２時間？１１月の湘南国際フル（確定）

来年の富士五湖１００ｋｍ？も出ちゃいますか～）

いんちき組の皆さん、宜しくお願いしまーす

帰ってきてから時間があったので自宅の周りを走りました

１５ｋｍ　　１時間２７分５６秒　　ｋｍ/５分５２秒

まだまだスピードは度外視

着地を意識しながら、じっくりと走りました