今日の横浜は快晴です(^O^)/
久しぶりのいい天気で、職場からでも富士山がはっきり見えます
今日も仕事ですが午後からは時間が取れれば２時間ぐらい
走りたいと思います
寒くてもお天気がいい日に外を走るのは気持ちいいだろうな～
昨日の練習
昨日はゆっくり１０ｋｍ走る予定で、小雨降る中
川沿いのコースへ行きました
ストレッチッをしてからスタートしましたが、寒さのためか
前日の１５ｋｍ走の疲れか体が解れません
しかも川沿いのコースは風があり前日より寒く感じました
５ｋｍ走っても調子が上がってっこないので、寒さにも負け
６ｋｍで終了
６ｋｍ ３９分２１秒
さて今日も頑張りましょう
