皇居ラン＆こあしす接骨院さん

昨日は１４日（日）、２１日（水）、２４日（日）に続き

皇居を走った後にこあしす接骨院に行きました

これは皇居を走って追い込んだ練習をするとか、

つくばに向けた調整をするというよりもメインは

こあしすさんでの施術です

竹橋には８時前に到着

平河門から桜田門までアップジョグ

２ｋｍ　１２分１２秒

１周目　３０分５８秒

２周目　３１分０２秒

２ｋｍ　１３分２０秒

１２ｋｍ　　１時間１５分２０秒

ゆっくり走りながら着地で足に衝撃が強く加わらない

ように気をつけながら走りました

この距離、スピードだと特に違和感は出ません

本来は９月、１０月の走り込みを経て１１月は練習量を

落としながら、最後の１週間はワクワク、ドキドキしながら

最後の調整をしているはずでしたが、今は痛めた

足低の事で頭がいっぱいで、ワクワクというよりも

本番で何処まで走れるのかという不安が大きいです

ただ趣味でやっているランニングなので、

あまり考え過ぎて落ち込む事はありません

私は趣味でやる事に対しては「楽しむ」事が第一なので、

楽しくなくなったり、あまりストレスになるような考え方しか

出来ない場合は、やっている価値が無いと思っています

つくば本番では自分の思うような走りは出来ないかもしれませんが、

同じつくばを目標にしてきた仲間も大勢走るし、その仲間達が

目標を達成する為に頑張る姿を見るのもとても楽しみです

また普段は記事を見ているだけの人達とも大会に参加すると

お会いする事が出来ます

私はこんな交流もとても大好きです

なので大会に参加する事自体はとても楽しみにしています

さて本番当日まではストレッチなどしながら、出来るだけ

いい状態でスタートラインに立てるようにしましょうか