健康診断を受けました

ちょっと前の話になりますが、去年の１０月にも受けている

健康診断を１０月の８日に受けてきました

去年は体重が７６ｋｇあり、脂質の項目だけＢ判定で

その他は全てＡ判定でした

今年の結果は

今年は体重が７２ｋｇで、脂質の項目もＡ判定

しかし肝機能検査の、ＧＯＴという値が標準より大きく

「要再検査」と判定されました

本人的には去年より体重も４ｋｇ落ちてるし、

ランニングのお陰ですこぶる体調はいいと

感じていたのに、ちょっと意外でした

近くの内科で血液検査や肝臓のエコー検査を

し、その結果も出ました

健康診断の時に大きかった数値は、正常内に

収まっていたし、エコー検査でも脂肪肝も見られず

逆に褒められたぐらいでした

結局は今のところ体に特に異常は無いという判定です

春頃だったと思いますが、その時はまだ体重が７６ｋｇあり

つくば本番までに７２ｋｇ位まで落としたいと記事に書いた

記憶があります

夏場から９月、１０月の走り込みによって自然と体重も落ち、

目標だった７２ｋｇまで減りました（やったぁ）

（今日の体脂肪率は１３．４％→最近の数値では最低）

２０代、３０代、４０代（今もぎりぎり４０代ですが）を

考えても、ランニングを始めて２年半が過ぎましたが

今が一番健康的になっていると思います

ランニングを始めて本当に良かったなぁと思います

１月には湘南国際マラソンがありますが、

その時までには出来れば体重を６０ｋｇ台にしたいと考えています

もし体重が６０ｋｇ台になれば、それは１０代以来の

事だと思います

肉体年齢１０歳代を目指したいと思います

そうそう話は飛びますが、今年になって１ｌｍを

１回だけ３分台で走った事があります

（９/１９よこはま月例３分５７秒）

私は子供の頃から野球少年で、中学でも野球部に

入っていました

足はそう速くない方で、たしか中学の時の１５００ｍの

タイムも６分を切れていない平凡なものだったと思います

「１ｋｍを４分を切って走れれば、そのペースであと

５００ｍ走れば６分を切れるかも」

もしかしたら今の年齢（４９歳）で、自分の中学の時の

１５００ｍのタイムを超えられる可能性が出てきました

こんな事を考えると俄然テンションがあがります

過去の自分超え

これはこれからもテーマとして持っていたいと思います