明日はよこはま月例に参加予定
９月も３週目になると各地でレースが多く開催されるようですね
いよいよマラソンシーズンが始まったんだなと感じます
本日（小金井公園はもう終わった？）、明日レースに
参加される皆さん、練習の成果を発揮して頑張ってくださいね
私は明日は よこはま月例に参加予定です
よこはま月例以外の大会はハーフ以上の距離の
レースしか出場しません
５ｋｍとか１０ｋｍはよこはま月例でいつでも走れると
思うからですが、昨年は５ｋｍ、１０ｋｍもまともに
ＴＴを行っていないので、ベストタイムが練習で記録した
タイムになっています
５ｋｍ ２４分３７秒
１０ｋｍ ５３分２８秒 共に練習の時のタイム
そこで明日は試しに５ｋｍでＴＴを行いたいと思います
何時もはキロ６分以上のランが殆どで、たまにキロ５分
ぐらいで走ると、ゼイゼイハアハアいってしまいます
（どんだけ心肺機能が弱いんでしょ～？？？）
昨日の練習では大池公園に着いてから試しに１ｋｍを
頑張って走ってみましたが・・・
１本目 １ｋｍ ４分２３秒
２本目 １ｋｍ ４分３０秒
出来ればまずは５ｋｍのタイムは２３分台を目指したい
ところですが、２４分を切るには４分４８秒以上で
５ｋｍを走る必要があります
全く自信はありませんが、明日はトライしてみたいと
思います
さてレースと言えば明日はツインリンクもてぎで
が行われます
このレースに日本人では
佐藤琢磨選手
武藤秀紀選手
が出場します
（ロジャー安川選手もスポット参戦）
モータースポーツ大好きＯＹＪとしては、こちらももてぎまで
応援に行きたいところですが、今年は鈴鹿Ｆ１に行くので
そうそう贅沢は出来ないので、リザルトを楽しみに
していたいと思います
今日は休足日にする予定です