火祭りロードレース画像

火祭りロードレースの写真が公開されていたので

紹介します（と言っても枚数少ないです）

これはどの辺りだろう？

もう後半だと思いますが、カメラマンを見つけて作り笑いですね

これも同じポイントの写真かな？

汗ビッショリで余裕がありませんね

ゴール直前の写真ですが、生気が全く感じられません

走る気まるで無しですね（笑）

完走書ですが、ゴール前で待っててくれた

rastaさんと一緒に写ってました

火祭りは散々な結果でしたが、その後は割りと

調子よく走れているので、まだ良かったです

昨日の練習

日曜日の２０ｋｍ走の疲労抜きのイメージで

大池公園で１０ｋｍ　１時間２分５３秒　ｋｍ/６分１７秒

疲労抜きなのでフラットなコースで走りました

終始リラックスを心がけ、時計も見ずに両手をブラブラ

させたり、深呼吸をしながら走りました

そして仕事が終わった夜も走りました

自宅近くのコース

５ｋｍ　３２分２６秒　　ｋｍ/６分２９秒

（距離稼ぎ　）

今月はこれでやっと２５０ｋｍを越えました

明日は休みなのでちょっと長い距離を走りたいと思います