戻って来たぞ×２

まずは戻ってきた物　その１

先日の記事で「インソールを失くした」と書きましたが

思わぬ所から戻ってきました

失くした後は立ち寄った場所、ジム、大池公園駐車場、

保土ヶ谷の散髪店などを探しましたが見つかりませんでしたが、

何と自宅から出てきました

私はランニングは車で大池公園に行ったり、ジムに行ったり

して走る事が殆どで、汗をかいたランニングウェアーは

スーパーで使用するレジ袋にまとめて入れて自宅に

持ち帰ります

どうも失くしたと思い込んだ当日は、ランニングウェアーに

紛れ込んでインソールの片方を自宅に持ち帰り洗濯に

出していたようです

その後自宅でもインソールは放置されたままになっていて、

何日後かにやっと気が付きました

何とも慌てんぼうな話でした

戻ってきたもの　その２

今朝の目覚めはすこぶる良かったです

今まで続いていた頭痛も殆ど感じることなく、

日常生活ではもう何の心配も要らないレベルです

この感触はここ１ヶ月ぐらいは無かったので、やっと体調が

戻ってきたと実感できました

今で９０％ぐらいは回復で、後の１０％は１２０分のＬＳＤが

余裕をもって走れるようならランニングでも完全復活と

言えると思います

体内のバイオリズムがやっと合ってきたようで、

今日は気分もすこぶるいいですv(^-^)v

昨日の練習

昨日の昼間は台風の影響もあり風も強く、雨も降ったので

昼間は外でランニングが出来る状況ではありませんでした

仕事が終わってからスタートは８時３０分でした

自宅近くの片道２．５ｋｍのコースで

６．２ｋｍ　　４０分０５秒　　ｋｍ/６分２９秒

フォームを意識しながらゆっくりと走りました

もう夏休みに入っている方も多いと思います

私は今日、明日頑張れば夏休みになります

皆さん、楽しい夏休みをお過ごしくださいませ～