インソールを失くしました（ｉДｉ）

昨日は仕事が休みでしたので、体調が良ければ

海までＬＳＤ＆海ドボンか！

鎌倉トレイルか！

と行きたいところでしたが、今はそんな絶好調には

程遠いので、大人しく大池公園で走ることに

前日の夜に走っているので、スタートは少し遅めで

９時ごろでした

１週間前の水曜日に、１５ｋｍを１時間３８分かけて

走れたので、昨日は同じく１５ｋｍをキロ６分３０秒を

目安に走ろうと思っていました

予定ではこのペースで走っても、先週よりも走り終わった

後に余裕があるだろうと思っていました

結果

６．６ｋｍ　　４３分０５秒　　ｋｍ/６分３１秒

前日の夜に走っていたので、スタート時間を

遅らせたため、９時過ぎでも既に暑かった

走っていてもいまいちピリッとせず、とても１５ｋｍ

を走れそうにないので、２．２ｋｍのコースを

３周したところでやめました

ランニングの疲れと言うよりも、どうも風邪に近い

症状かもしれません

これ以上体調を崩すと、仕事にも影響を及ぼし

兼ねないので、暫くランはお休みして体調が

回復するのを待とうと思います

走り終わった後は車に戻り、また汗を大量にかいたので

シューズの紐を緩め、インソールも外して車の

中に置いたつもりでした・・・

今日気がつきましたが、インソールが片方ありません

どこかで車のドアーを開閉した時にでも落としちゃったのかな？

インソールは去年の７月に、神田のフットレスキューで

オーダーメイドしたものです

確か１万円前後はしたと思います

わずか１年の寿命だったとは・・・

元は取れたのかな？

体調も優れないし、何かガックリです。(´д｀lll)