疲労は抜けたか？

５月の走行距離は３３６ｋｍ、６月は３００ｋｍ、

７月は２４日までで２１１ｋｍを走ってきましたが

蓄積された疲労が溜まっているのでしょうか？

５月、６月、７月は休足日を２日続けて取ることは

一度もありませんでした

しかしここに来て疲労感が抜けず、昨日、今日は

休足日にしてジムでの時間をかけたストレッチを

行ってきました

昨日ストレッチをしてみて、かなり足が凝っている

印象を受けました

そして今日は走ってもいないのに足に筋肉痛のような

感覚がありました

今日も十分に時間をかけてストレッチをしたので、

明日の休みは走ってみようと思います

足の状態を正確に把握したいので、暑さという要因を

出来るだけ避けた状態で走りたいと思っています

明日はどんな状態で走れるのか、ちょっとドキドキです

いんちき組本部メンバーの、組員Ａ、組員Ｂ、組員Ｃ

そしてひろしですも無事につくばマラソンへのエントリーを

済ませています

私もつくばにはエントリー出来ているので、１１月２８日が

秋フルの本番の日となります

（松田聖子コンサートに一緒に行った組員Ｉは、全く走って

いないのでつくばは誘いませんでした

でも手賀沼には出場しますよ（笑）　）

つくばマラソンまではあと１２３日になりました

本番までの練習メニューでは、ある程度こなしたい

内容は考えていますが、今の時点でのこの状態は

全くの想定外です

８月からのメニューを順調に消化する為にも、

明日の状態次第では更に休足日も必要かと

思います