疲労が抜けないぞ！

７月の走行距離は昨日までで２１１ｋｍですが、

脚全体に疲労感があり思うように走れていません

特に付加をかけた走りをしたとか、距離を多く走っている

つもりは無いのですが、自分の感覚以上に疲労を感じています

昨日は大池公園に行って走り出しは午後１時でした

暑い時間帯ではありますが、ゆっくり走りしっかり給水を

取りながら２時間ぐらい走るつもりでいました

しかし走り出してみると脚全体が重たく、走りたい気持ちとは

裏腹に気持ちよく走れません

結局は２ｋｍちょっとのコースを３周したところで気持ちが萎え終了

６．３ｋｍ　　４８分５３秒

秋に向けての練習は、８月も９月も、もっと量も質も上げて

いきたいのに・・・

ちょっとストレスを感じます

今日は休足日にします

小布施見にマラソンの写真

小布施見にマラソンの画像が公開されていたので、

覗いてみたら１０枚ぐらい写ってました

これはまだ前半部分の写真ですね

自然が身近に感じられるコースで、とても気持ちよく走れました

これはかなり後半だと思います

顔にも汗をたくさんかくので、サングラスは外してます

ランパンも汗でビッショリです

ゴール間近かな

エイドでは水を頭から何度もかぶったので、

帽子は逆にかぶってましたね

左手にはエイドでもらった袋入りの氷を持ってます

これは本当に助かりました

袋入りの氷で何度も首筋を冷やして、溶けてきてからは

口に含んでと

写真を見てたら、楽しかった小布施の記憶が

蘇ってきました～