大池公園で合計１０ｋｍ

昨日はジム～大池公園往復のランをしようと思いましたが、

ジムの駐車場が満杯で順番待ちだったので、そのまま

車で大池公園に行きました

ストレッチをしてまずは前日と同じ山越えの大回りの

コースをジョグ

２．５ｋｍ１６分５１秒

その後は給水をして池の外周を走りました

５ｋｍ　　２７分２６秒

５分３０秒　　２３秒　　３２秒　　３３秒　　２８秒

その後は大回りのコースを１周して終了

２．５ｋｍ　　１７分３６秒

合計で１０ｋｍ走りました

昨日もたくさん汗をかきましたが、何だか自分は

汗をかき過ぎなんじゃないかと思えてきました

夏場なので水分を多めに摂るように心がけていますが、

それでも汗の量が半端じゃないような気がします

そして一昨日のＬＳＤでは、シューズまでも汗でビチョビチョ

になりましたが、走った後はシューズの紐を緩め、

インソールを外し車の中に入れておきました

ちょっと湿ったくらいだと、次の日もこれで乾いていて

練習に使用出来ますが、昨日は車に異臭が・・・

最初は何が臭っているのか分からずでしたが、まさかの

シューズからの汗臭いような酸っぱい臭いでした・・・

シューズが汗臭くなるほどって、やっぱり汗をかき過ぎ

でしょうか

私は今はニューバランスの９９６というモデルを使って

いますが、以前に買ったものと、その後少し安く買った

ものと２足持っています

古い方は練習で、新しい方は大会で履くようにしているので

昨日も新しい方を履いたので、練習には支障はありませんでした

またもっと前に横浜のアスリートクラブで、インソールと

同時に買った、ナイキのエアーペガサス（２８．０ｃｍ）も

あります

こちらは勧められて買ったのですが、２８ｃｍという大きさが

後からどうも納得がいかず、お蔵入りになってました

話はそれますが、そのシューズを普段履きにと引っ張り出して

履いたところ、とてもフィット感がよく、これで２７．５ｃｍが

有れば、今使っているＮＢよりも良いかもと思うように

なりました

そこでネットでエアーペガサスを検索してみたところ、

ちょうど在庫処分品で５０％offで売っているのを発見し

買ってしまいました

他の店が殆どが９０００円台で売っているのに、

こちらは４６７２円でした

アスリートクラブで作ったインソールがまだあるので、

こちらで試してみたいと思います

もしフィーリングがいいようなら、秋以降の大会の

本番用になるかもしれません

ちょっと楽しみです

しかし先日もトレラン用のシューズを買ったばかりなのに

（こちらはまだ一度も履いてません）、シューズばかり

増えちゃって・・・

足は２本（ん？３本？）しかないのにね(＾＾ゞ

今日も大池公園で練習かな

雨は大丈夫かな