OSJ トレランセミナー 初級クラス その２
私はマラソン練習の一環としてトレイルでの練習を考えていました
鎌倉にあるトレイルコースは自宅からも近いので（走って行けます）
常々行きたいと思っていましたが、何せコースが全く分からないのと
「トレラン」というと、とてもタフなイメージがあり私にとっては
とても敷居の高いもので、今までなかなかトレイルに行く
チャンスがありませんでした
先月のe:MM:a さん の記事で、トレランのセミナーが鎌倉である事を
知り、コースを覚えるのとトレイルの基本的な事を教えて
もらえたくて参加を決めました
昨日の参加者は、女性が６名、男性は私一人の合計７名でした
このうち私を含めて４名がトレラン初心者
一人は熱狂的な鏑木さんのファンらしく、愛知から夜行バスで
当日の朝に鎌倉入りしたそうです
他の３名のトレラン経験者の中の一人は、セミナーが始まる９時
ちょうどぐらいに、ママチャリで登場しましたが、何と板橋を
５時前に出発し鎌倉までママチャリで来たそうです（笑）
（片道６５ｋｍ、しかも小雨の降る中）
まずはＯＳＪの前でストレッチをしてからスタート
入り口を目指します
私はここ１年ぐらいは、雑誌ランナーズなども買ってないし、
トレイルの事は全く分かりませんが、鏑木さんのこの
引き締まった肉体（笑）からは、数々の輝かしい戦歴が伺えます
八雲神社のすぐ横からトレイルのコースに入りました
雨＆山の中→滑る、危ない、近寄らないと素人の考えは
全く意に介さないようにどんどん山の中に進んで行きます
私は下りでは、「滑る」という恐怖心から腰が引けてゆっくりしか
進めません
初級クラスのセミナーなので、先頭を走る鏑木さんも相当に
ゆっくり走っているのでしょうが、後続を走る隊列は下りでは
私の前だけ間隔が空いていきます
所々で立ち止まってトレイルの走り方をレクチャーしてくれます
トレイル初心者の私にとっては、一つ一つがロードとは違って
トレイルを走る上ではとても為になる話しばかりでした
八雲神社から入ったトレイルからは一旦下りてロードを
使い鎌倉宮に行きました
鎌倉宮には全体が分かるコース図のような物がありました
鎌倉宮には全体が分かるコース図のような物がありました
鎌倉宮からまたトレイルに入り、天園ハイキングコースに入りました
私が鎌倉のトレイルに持っていたイメージは、このハイキングコース
という名前から、クロカンコースに毛が生えた程度だと思って
いましたが、大間違でした
写真がちょっとブレてますが・・・
これは私の中では登山ですね（汗）
上りは歩いたりするのでまだいいのですが、下りはどうしても
走るという発想がありません
でも鏑木さんから走り方を聞いたりしているうちに、下りも
少しづつゆっくりですが走れるようになりました
そして面白い体験をしましたが、急な下りを走ろうと
した瞬間に、子供の頃がフラッシュバックしてきました
恐らく小学校の低学年の頃だと思いますが、その時に
山を走って下るような感覚を思い出しました
山を走って下るのは４０年ぶりか
途中で大平山に出ましたが、ここが鎌倉の山の中では
最高地点らしいです
最高地点と言っても、標高で１９５ｍなのでトレイルコース
としては初心者向き？なのかもしれませんが、何せ普段から
フラットなコースをゆっくりしか走ってない私にとっては
楽に感じるコースではありませんでした
鏑木さんは参加者に常に気を配りながら、楽しく
お喋りをしながら走ってくれます
トレイルの魅力を話す時の目は輝いていました
そして２日前には練習で富士山に行ったこと
１５００ｍ地点から３２００ｍ地点まで往復したそうです
しかも２回も
そしてカミングアウトしてましたが、雨男らしいですよ
天園ハイキングコースからは、瑞泉寺に下りてきました
そして面白いところに行きましょうと言うことで
近くにある切通しの場所に連れて行ってくれました
近くにある切通しの場所に連れて行ってくれました
ここからはまたロードで２ｋｍぐらい走りＯＳＪに戻りました
３時間 １３ｋｍぐらい
ロードを含めても走った距離は１３ｋｍぐらいでしたが、
私にとってはとてもいいトレーニングになりました
（今日はハム、お尻、太腿前などが軽く筋肉痛）
初めてのトレラン、一緒に走ったのも初めましての方ばかりでしたが、
私にとってはとても新鮮で貴重な体験が出来た３時間でした
鏑木さん、どうもありがとうございました
もし来週の水曜日も予定が無ければ、コースを忘れないうちに
もう一度昨日と同じようなコースに行ってみようと思います
今年の夏は鎌倉のトレイルに何度かは行きたいと思いました