昨日のＬＳＤ＆山中湖追加画像

昨日の休みは、またＬＳＤを走ろうと思いましたが

５月の練習量の後の山中湖でのハーフの後は、

月曜、火曜と少し疲れを感じていましたので、

無理は出来ないと思っていました

そこでストレッチにも十分に時間をかけられる

ジム発のＬＳＤにしました

６月２日は横浜港の開港記念日になります

公立の小、中学は休みで次女が家にいて

用を頼まれたりして、スタートは遅くなり

１２時でした

ジム～大池公園～ジム

大池公園に到着してみると、小学生ぐらいの子供連れ

が多く平日とは思えない混雑ぶりでした

私は疲れもあるので、アップダウンを避けフラットな

コースばかりで走りましたが、やや体が重い感じ

１時間４０分を過ぎたときに、売店の前で子供たちが

美味しそうにアイスを食べているのを見たら、

私も食べたくなりストップ

アイス休憩約１０分

当初は２時間３０分ぐらいを目処にしていましたが、

休憩後も体が重く予定を少し早めてジムに戻りました

２時間１２分　　１８．３ｋｍ　のＬＳＤでした

山中湖ロードレース追記

山中湖の正式なネットタイムが発表になっていました

１時間５５分３４秒　　ｋｍ/５分２８秒　（ネット）

２年近くも自分のハーフのタイムは２時間台だったので、

改めて見ても何だか自分のタイムじゃないみたい

ペースもキロ５分３０秒を目標で走りましたが、

これもクリアー出来てたので嬉しいですね

追加画像

スタート直後ですね

オレンジ隊員さんとの嬉しいツーショット

いんちきＴは、やはり目立ちますね

これは１周目のものだと思います

少しあごが上がり気味ですかね？

ゴール直後ですね

いんちきガーミンがあまりにも動かないので

左腕から外して右手で持って走ってました

サングラスも苦しくなってくると外す癖がありますが、

ラストはこちらも手に持って走ってました

いんちきガーミンを必死に止めようとしているところ（笑）

今日はジムトレの予定です