どうする荒川市民マラソン

２１日には自身５回目となるフルマラソンの

荒川市民マラソンを控えています

エントリーした時点では、秋の本命フルに向けて

少しでも何かがつかめればいいと思っていましたが、

痛めた箇所の回復も思うようにいかず、練習として

走るにしても、今はとても４２．１９５ｋｍを走り切れる

状態にはありません

私のフルマラソンに対するスタンスは、まだまだ

サブフォーを狙うとかレベルにも無いので、

まずは４２．１９５ｋｍを歩かず、止まらずに

完走することが第一の目標ですが、これを実現

させる為にも相当な準備期間が必要と考えています

目標とするフルマラソン本番に向けては最低でも

半年ぐらいの準備期間を設け、その半年を自分なりに

計画を立て徐々にレベルを上げつつ自分のイメージする

レースが出来れば、そこに自分なりの満足感や

達成感を感じられるのではないかと思います

フルマラソンを同じ４時間３０分というタイムでゴール

したとしても、前半突っ込んで後半はヘロヘロで

ゴールしての４時間３０分よりも、４０ｋｍをイーブンで

行き、最後の２ｋｍを少しでもペースアップしての

４時間３０分の方が満足感、達成感は大きいような

気がします

その時点での自分の力を出し切るレースが出来れば

自分はそこに満足感を見出せるのではないかと思います

もし歩かず完走が出来た時には次の目標として

タイムを目標にしたいと思っています

それでは荒川市民マラソンにはどのようなスタンスで

臨めばいいのか

今の私の状態は痛めた箇所の回復が遅れ

１５ｋｍとか２０ｋｍを走るだけでも少し違和感が

出ます

２月１８日のスポ医科ではかなり回復しているとの

診断を受けました

その後１ヶ月あればもう違和感は感じずに走れる

だろうと思っていましたが、先日の横浜ＬＳＤ（１６．８ｋｍ）

でも違和感が出ます

荒川はＤＮＳか

今は秋のフルに向けて違和感の無い状態で

早く練習をスタートさせたいという気持ちが強いです

明日の水曜日は久しぶりに、こあしす接骨院さんに

行ってこようと思っています

こあしすさんの前には皇居を３周ぐらいは走って

足の状態を確認したいと思っています

（あ！当日は荒川には必ず行きますよ）