昨日の練習とニューシューズ

昨日の練習もジムに行きました

本当はジムから大池公園の往復８ｋｍを走る

予定でしたが、時間も無かったのでトレッドミルで

走る事に

まずは何時ものようにストレッチをした後に、

トレッドミルで時速８．５ｋｍで５ｋｍ走りました

この前後に１０分間のウォーキングを入れたので

苦手なトレッドミルの上にいた時間が全部で５５分でした

テレビではちょうどオリンピック中継をやっていたので

何時もよりは飽きずに走れました

ここのとこと走る時に気をつけていることは、

左のお尻の筋肉をしっかり使い、

左足にもしっかり体重を乗せることです

ミルで走る時も例外ではなく、左足を意識しながら

走ると、何となく今までよりリズム良く走れている

ような気がします

しばらくはフォームに気をつけながら、ゆっくりと

リハビリランを続けたいと思います

さて今日は日比谷のアートスポーツに行きました

（その記事は明日詳しく書きます）

私は特に何も買う予定は無かったのですが、

Ｂ１のシューズコーナーを見ていたら、私が

いま使っているシューズと同じ物がセール品

として出ていて、去年の７月に買った時には

１２０００円ぐらいだったと思いますが、何と

７０００円でした

私は今はシューズは１足しか持っていません

去年の湘南国際本番も、練習でもシューズは

１足だけです

７月に買って以来、このシューズでの走行距離も

１０００ｋｍを越えています

そろそろもう１足あってもいいなと思っていたので

このセール品を買っちゃいました

ＮＢ　ＭＲ９６６　ＲＤ　２７．０ｃｍ　４Ｅ

この後継モデルも出ているので、型落ちということに

なりますが、私には十分なので

在庫の残りも少なかったのですが、ちょうど私の使っている

サイズと同じ物があったのでラッキー☆でした

このモデルは、超長距離用及び初心者向けで

衝撃吸収や安定性を重視したモデルだと思いますが、

私には今のところこれが気に入ってます

これからは古い方と併用して使っていこうと

思います