リハビリラン１０ｋｍ

昨日はお天気はよかったのですが、風が強くて

とても寒く感じましたね

私は午後ジムへ行きまずはストレッチ

その後大池公園へ向けてスタート

あのコースはアップダウンがあって、ゆっくり

ペースですが良い練習になります

大池公園到着後は、公園内を少し走って

から戻りジムへ到着

１０ｋｍ　１時間０８分　でした

走り終わってからストレッチをしてシャワーを

浴びてから体重を計りましたが、やはり走れる

ようになると体重は減少傾向になりますね

さて今日はこれから神奈川マラソンの応援ですが、

昨年のこの時期私は東京マラソン出場前に

神奈川マラソン、青梅マラソン、三浦マラソン

と走りましたが、あまり大会に多く出ても

良い走りが出来ないと意味も無いと感じ、

地元横浜での開催の神奈川マラソンですが

今年はエントリーしませんでした

しかし家からは車で２０分もあれば会場に着きます

神奈川マラソンはスタートが１１時３０分と遅い

事もあり、こんな朝に記事を更新してからでも

余裕で間に合います

今日もこんなスタイルで行くと思いますので

会場で見かけたら声をかけてくださいね

（決して怖くはありませんから～）

昨日の記事で５月３０日の山中湖ロードレースに

エントリーしたと書きましたが、さっそく

いんちき組の（笑）オレンジ隊員さん 　もエントリー

されたようです

全国のいんちき組組員のみなさんへ

５月３０日は山中湖をいんちき組オレンジ大集合

としませんか？

リゾート地でのレースでアップダウンがあるコース

ですが、いんちき組大集結して楽しく走れたら

いいと思います

組長！