ジムのラン友♪

昨日は午後からジムへ

お天気もよくジムでミルで走るのはもったいない

ぐらい

まずはストレッチエリアでストレッチ約２０分

その後はジム～大池公園往復

　約８ｋｍ　　５１分でした

前日のスポ医科で指摘された上半身のぶれを

意識して、足も一直線上を走るイメージで

ジムに戻り再びストレッチをして終了

冬の寒い時期はこのパターンはいいかも

外では走り終わって汗をかいた状態でストレッチを

していると、次第に寒くなりストレッチも手抜きがち

になりますが、ジムの中は暑いぐらいで寒さも

気にせずストレッチが出来ます

直ぐにお風呂にも入れるし、暫くはこのパターンかな

さてジムには、もう随分と長く通っていますが今までは

挨拶や会話を交わすような人は居ませんでした

しかし去年の５月頃から一人のランナーの方と

親しくさせていただいてます

去年の５月１８日の記事山中湖ロードレース

でも紹介しましたが、かなり年輩の方で

もう２５回も山中湖ロードレースに出ている方です

つい先日も色々とお話をさせて頂きましたが、

初めて年齢を聞いてビックリの７８歳でした

ランニングは５０歳から始めた

６５歳までは山中湖はハーフを走っていたが

ゴール後に血の気が引くような感覚を経験し

年齢を考え今は１周の１３．６ｋｍに参加

毎年同じ宿にお世話になっているそうですが、

ここで顔を合わせるお仲間さんがいるそうで、

その方たちの話題はこの７８歳のこの人が今年は

来るのか来ないのか中心になるそうです

その事を知っているこの７８歳の方は、一年間頑張って

山中湖に出場するのが楽しみだそうで、宿で顔を合わせた

時に「また今年も来ましたね」と言ってもらえるのが

嬉しいそうですp(^-^)q

去年話をした時には山中湖の前にロードで

２０ｋｍ走もこなしている（しかもアップダウンあり）

と言っていました

実に私よりは３０歳先輩ですが、私もジムに行って

この方がトレーニングしていると嬉しくなります

また１週間も姿を見ないと心配にもなります

と言うわけで２月１日から始まった今年の

山中湖ロードレースのエントリーですが、

ハーフの部にポチッとしました

３０年後も走り続けられているように頑張ろうっと

今日はジム～大池公園往復の予定で、

明日は地元開催の

神奈川マラソンの応援に行く予定です