君よ勝田の風になれ！ 目指せ３３０！

３１日に行われる勝田マラソン の目標は

ズバリ３３０です

はい！これは大会もタイムも私のではありませんね

今日は旧友ひろしですの話です

ひろしですは走歴も私とあまり変わらないのに、

走力や実際のタイムには大きな開きがあります

ひろしですのここ最近のタイム

１１月２９日　河口湖マラソン

３３０を目標でしたが、３：３６′２６″でした

でもこのタイムは自己ベストを更新しての結果です

１月１７日　フロストバイトロードレース（ハーフ）

１：３７′１７″（自己ベスト更新）

５ｋｍを２３′３０″以内で刻むという目標をクリアー

しての自己ベスト更新は素晴らしいと思います

その他では

１２月２９日　年の瀬マラソンin所沢（フル）

仮装でファンラン

１月３日　山手線１周ラン　４０ｋｍ

走友会メンバーと

とても真面目にというか精力的にランニングに

取り組んでいるようで、タイムもどんどん短縮しているようです

大きな目標はズバリ　！サブスリーだそうですが、

他にも日頃からスイムもやっているので、将来は

宮古島トライアスロン完走も目標だそうです

そんなひろしですが３１日の勝田マラソンで

目標の３３０に挑戦します

私の中学時代からの友人が（当然同い年）ここまで

頑張っているので、是非目標を達成してもらいたいと

思います

（以上ひろしですのデータを勝手に流用）

このブログの中でも同い年の人の頑張りには

多いに刺激を受けます

だからと言って自分が他の人と同じ事が直ぐに

出来るとは思いませんが、皆さん高い志をもって

いるので、自分も自分なりの大きな目標に

向かって進みたいと思います

また先日のよこはま月例で初めてお会いした

つとむさん も勝田に参戦するようですね

腰に不安を抱えてるようですが、こちらも

頑張ってほしいと思います

昨日の練習

昨日は何時ものジムが定休日の為別の支店へ

ストレッチのあとウォーキングを挟んでミルで

時速５．５ｋｍで５ｋｍだけ走りました（３５分）

その後ストレッチを入念にして終了

まだまだ完全とはいきませんが、少しづつなら

走れそうな好感触です

しかしまだストレッチを優先させたいので、充分な

ストレッチの時間が取れるときだけ走る事にします

時間が無いときはストレッチだけにしておこうと思います

今日は３時３０分からジムのスタジオでは、

お楽しみのクラスがあります

（腰をクネクネ）

時間までにジムに行けるといいな