ごくうさん☆湘南国際でサブ４達成！記念ＬＳＤ

ＬＳＤにもいちいち名前を付けるのがマイブームな

インチキ組長おやじランナーです

さて昨日は、今年の湘南国際マラソンを共に目指し練習し

本番では見事に念願のサブ４を達成し、その後忽然と姿を

消した（いえいえ消えてません）ごくうさん 　の消息を

リサーチすべく、ごくうさんのホームコースへ行ってきました

湘爆メンバーやこのアメブロ内にもごくうさんの湘南国際後の

動向が気になっていた人もいると思うので、まずは私から

出来る範囲内での近況のご報告

○　湘南国際後のランは昨日のＬＳＤが始めて

　　（本人は至って元気）

○　また昨日のＬＳＤを機に出来る範囲で練習再開

　　（この１ヶ月で３ｋｇほど太ったそうだ）

○　新たに壮大で大きな目標が決まったようだ

　　（いずれ本人からご報告があると思う）

○　来年の湘南国際も一緒に走れそうだ

　　（これだけでも超嬉しい）

○　最後の記事にあったように、こちらも機を見て

　　アメブロを再開予定

こんなところだが、この内容だけでも今までごくうさんと

交流が合った人には充分な情報ではないかと思う

私にとっては来年の湘南国際をまたお互いに目指せる

事が分かっただけでも、とても嬉しかったです

以上ごくうさんのプチ情報でしたp(^-^)q

ＬＳＤは８時３０分に淵野辺公園で待ち合わせ

そこからごくうさんの車で尾根緑道の入り口近くに移動

ＬＳＤのコースの出発点は町田市になるのかな？

ここから八王子市にある多摩美大の側まで続いている緑道

ごくうさんがガーミンをスタートさせ９時３０分にスタート

（おやじ、ガーミン＆デジカメ忘れ）

この緑道は常にアップダウンが繰り返される片道８ｋｍ

のコースで、途中で車道を横切る場所もありましたが

その場所以外は車や自転車もなく走りやすいコース

でした

走りながら

「ここでごくうさんはトレーニングし、湘南でサブ４を

達成したんだな」などと思う

地元の走友会らしき人たちも練習していましたが、

距離やアップダウンを考えると、ＬＳＤペースで走るのも

よし、少し追い込んでペースを上げて走るのもよしの

マラソン練習には適したコースだと思いました

ここを走りながら湘南国際を振り返ったり、これからの

練習の事を話したりなどしながら、お互いに実は

往復の１６ｋｍに少し不安をかかえながらのＬＳＤでした(＾＾ゞ

でも無事に往復１６ｋｍをジャスト２時間で走り終えました

ｋｍ/７分３０秒

走り終えた後は淵野辺公園近くに戻って温泉に入りました

ごくうさんと一緒に風呂に入るのは夏前の茅ヶ崎～江ノ島往復の

ＬＳＤ以来かな

ここでもマラソン談義は尽きることはありません

温泉に入った後は練習の後の定番とも言えるかつ丼を

私はかつ丼にかけそばをプラスして

昨日のＬＳＤはマラソン練習としての２時間の

ＬＳＤをこなしたという以上に、ごくうさんと

色々と話が出来たので、私にとってはハムの故障で

ここのところもやもやしていた気分が晴れ、新たに

モチベーションが上がるいいキッカケになりました

きっと次にごくうさんがこのアメブロに登場する時は、

更にパワーアップして登場してくれると思います

（とちょっとプレッシャーをかけておこう）

私も負けないように頑張ろうと思えた

とても有意義な一日でした