これ買ってきました

私はフルマラソンの時は、パワージェルのバナナ味を使用します

これを２本分専用の容器、フラスクに入れ

水で薄めて飲み易いようにしておき、ポケットに

入れて携帯します

実は練習の３０ｋｍ走の時や、先日のタートルマラソン

のレースの時も使用しました

フル本番では３０ｋｍの手前から３回ぐらいに分けて

摂取する予定です

今まではスタート前には、パワーバーも

食べていたのですが、どうも食感が苦手と言うか

食べ難いので今は食べていません

このパワージェルの効果がどれほどあるのかは

分かりませんが、私にとっては今は欠かせない

ものとなっています

あと長い時間走る時や、フルの時も携帯する予定ですが

飴も買ってきました

こちらは自分の分と、少々多めに買って来たので

明日の手賀沼でランナーさんに渡せたらと思っています

手賀沼はお天気が心配ですが、出場の皆さん

頑張ってくださいね(^O^)/

明日は他にも

諏訪湖マラソン

厚木マラソン

綾・照葉樹林マラソン

が開催されるようですね

こちらに参加予定の方々も、頑張ってください！

おまけ

この前の記事でアートスポーツの店内を写した写真

ですが、青のシャツにリュックを背負った人が写って

いますが、何でも杜の都から明日の手賀沼に

出場するために上京されたとの事(｀∀´)

どなたかわかりますよね

随分と痩せちゃってました