湘南国際マラソンコース３０ｋｍ～ゴールまで

日曜日の３０ｋｍ走で、２０１０湘南国際マラソンＨＰ

に掲載されているコースの関門地点から逆算して

スタート地点を決め実際に走ってみましたが、多少の

誤差はあると思いますが、江ノ島から折り返してきて

湘南大橋付近で３０ｋｍになるのは間違いなさそうです

マラソンは３０ｋｍ、３５ｋｍからが勝負と言われている

部分もあるので、この湘南大橋を越えてからが

最後の正念場になると思います

その先の目安ポイントを考えてみました

湘南大橋　　　　　　　　３０ｋｍ

唐ヶ原交差点　　　　　３３．５ｋｍ

（花水レストハウス）

西湘・大磯西ＩＣ　　　　３７．７ｋｍ

（１０ｋｍはここからゴールへ）

西湘・二宮ＩＣ　　　　　　４０ｋｍ

西湘バイパスを暫く走ると、ゴール地点の

プリンスホテルの建物が見えてくると思いますが、

これを一度通り過ぎて二宮ＩＣまで走るのも

あらかじめ分かっていないと精神的にも

苦しいかと思います

二宮ＩＣで折り返し大磯西ＩＣからゴールへ向かう

わけですが、約４２ｋｍを走って来た最期の最後に

坂があります

日曜日に写真を撮ってきました

ゴールへ向かう道は上り坂になっています

そしてこの先を左に折れると

距離は短いですが、更に勾配はきつくなってます

１１月８日にはこの坂をどんな気持ちで走ってるのかな

そしてこの先を右に折れると

ここまで来るとゴールゲートが見えてくると思います

そしてこの先の右側にゴールゲートがあります

フルマラソンの部１２０００人、１０ｋｍの部８０００人がこの先にある

ゴールゲートをくぐる事になると思います

きっと参加した人それぞれに、色々なドラマが待っていることでしょう

本番では笑顔でゴール出来たらいいな

湘南国際マラソンまであと２５日

参加予定の皆さん、笑顔でゴール出来るように

共に頑張りましょう～(^O^)/

昨日の練習

昨日は予定通りにジムへ

ストレッチメインの予定でしたが、

シューズを忘れてしまいました（まっいいか

最近はジムに行くと２人の存在が気になり、

まずは館内を確認しますが、昨日は予想通りトレッドミルで走る

ランナーオーラぷんぷんの吉岡文男さん 　に会いました

私はストレッチエリアで４０分かけ入念にストレッチ

吉岡さんはミルで９０分（私には真似出来ません）

珍しく帰りの時間が合いそうなので待ち合わせして

近くのラーメン店へ

二人ともラーメンに　おろしニンニクを大量に入れ

ニンニク臭全開で楽しいマラソン談義

吉岡さんとは次にお会いするのは湘南国際に

なりそうなので、本番でのお互いの健闘を

誓い分かれました

お仲間さんとのマラソン談義は楽しいですね～

本当はもっとゆっくり話したいところでした

今日もジムの予定で、明日の休みは久しぶりの

こあしすさんに行く予定です

あれ？今日は東京マラソンの抽選発表の日でしたっけ？

まだメールは来てないようです