今日はジムトレ

昨日のＬＳＤを走った後はそれほどダメージを

感じていませんでしたが、今日はどの部分と言うわけでは

ありませんが、足がずっしりと重たい感じです

今月は無理に距離を延ばすつもりも無く、

今日は疲労を抜くことがメインでした

いつも通っているジムは木曜なので定休日

系列店に行きましたが、こちらの方が場所も近く

設備もいいんです

ならばいつも近い方のジムへ行けばいいと思うの

ですが、もう１０年以上も在籍していて行き慣れているので

ついつい何時もの遠い方のジムへ行ってしまいます

今日はストレッチメインで

約４０分かけてストレッチをしました

そして時間に余裕があったので、ジャグジーも

何時もよりゆっくり入れ、疲れた足を自分で

マッサージしながら

「早く疲労よ抜けてくれ～」と念じてました（笑）

明日も負荷のかかるような練習はせず、週末の

ポイント練習に対して、コンディションを整えるつもりです

日曜日の４時間走はエコ・ジャーニークラブ が主催者

でしたが、大会自体はアットホームな感じで

走っている最中もスタッフの人がコースに出て

「ファイトです」とか

「もうビール冷やしてありますからね～」

（↑これ、好きな方多いのでは）

とか、声をかけてくれてました

ストイックに記録を狙うというものではなく、どちらかと言うと

４時間走の後の親睦会がメインだったようです（笑）

参加費は２５００円だったので、その殆どが親睦会に

充てられたかもしれません

大会のコンセプトも

「エコ・マラソンを理解し、参加者自身が主催者となり

”自然と人との出会いを楽しむ”をコンセプトとし

各自自己責任での行動が基本です」

とあります

私はまた来年も出てみたいと思いました

因みに来年の予定では

１月３１日（日）

新年会走寅さん詣４１ｋｍ

４月４日（日）

１２時間走チャレンジ１００ｋｍ＆４時間走

等があるようです

興味のある方はＨＰを覗いてみてくださいね

エコ・ジャーニークラブ （ポチッと）