鈍感力

今日は湘南国際マラソンコースでＬＳＤをしてきました

（この記事は明日書きます）

走り終わってシューズを脱いでみると・・・・・

せっかくお金をかけて、フルオーダーメイドのインソールを

作ったのに・・・

右足はインソール無しで走ってました(｡＞0＜｡)

これじゃぁ～せっかくのインソールも台無し

宝の持ち腐れ

ほんとうにおやじにインソールなんて必要なの？

って感じ(＞_＜)

体重の話

今日のＬＳＤを終えた後の体重

７６.２ｋｇ　　体脂肪率１９．６％

７８ｋｇから一度はマイナス５ｋｇの減量を宣言し

その後は故障による練習量の減少から

下方修正し、マイナス３ｋｇとしましたが、

今はマイナス１ｋｇというところでしょうか

（今日は汗を大量にかいたあとなので）

あと２ヶ月で何とかマイナス２ｋｇを実現し

湘南国際のスタート時には、７５ｋｇ以下で

スタート出来るようにしたいと思います