大池公園ラン ５ｋｍ

昨日は真夏日のなか、２時過ぎから大池公園に

行ってきました

私の練習に当てられる時間は、平日はこの時間しか

ないので真夏でも一番暑い時間帯の練習になります

でも寒い時の練習や、ジムでのトレッドミルでの練習よりも

暑いのは大好きなので、特に苦にはなりません

水曜日の湘南ＬＳＤはリュックを背負ってのランでしたが

今はフォームを意識している最中なので、本来はリュックを

背負ってのランでは

「重心を高く保つ」と言うことが

しずらくなります

そこで昨日はフォームを再度強く意識する事を心がけて

５ｋｍだけ走る事にしました

ストレッチのあと動かないドリル

１ｋｍウォーキングしながら、動きのあるドリルを

そして直射日光を少しでも避けるために、昨日は

アップダウンありの山越えコースを走りました

５ｋｍ　３３分０２秒　　ｋｍ/６分３５秒

予定では山越えコース１．８ｋｍを３周の５．４ｋｍを

予定していましたが、途中のトイレが工事中でコースの

一部が通行止めの為、アップダウンを超えてから

折り返すコースになったので、アップダウンを

２往復しました

ダウンジョグ１ｋｍ＆ストレッチをして終了

合計で６ｋｍの練習でした

昨日の記事で

『９日（日）の湘南ＬＳＤを一緒に走りませんか』

という急な呼びかけに対して、今現在７名の方が

「参加しまーす！」と申し出てくれました

これはとても嬉しい事です

お天気も曇り時々晴れ、最高気温が２９℃の予報です

楽しいＬＳＤになると良いですね（‐＾▽＾‐）

また堅苦しいものではないので、途中参加やＬＳＤだけ

走るとか、海の家だけ合流しますとかも全然ＯＫなので

もし興味のある方がいましたら是非参加してくださいね

当日は大船駅に９時集合・出発と考えています

集合場所は大船駅をあまり知らないので、改札を

出た所か、階段の下あたりに居ると思います

出口は東口になります

途中のコースは歩道と車道がハッキリ分かれてない

道も走る事になると思います

暑さもあるし、ご自身の体調もあると思うので無理の無い

範囲で安全に楽しく走れたらと思います

水分確保や体調管理はご自身の責任の範囲で

しっかりと行って欲しいと思います

９日のＬＳＤに参加予定の皆さん、夏真っ盛りの

一日を楽しく過ごせたらいいですね

宜しくお願いしまーすo(^▽^)o

３３年前の淡い想い出

北鎌倉・江ノ島というキーワードは私の中で

決して忘れる事が出来ない淡い想い出が

蘇ります

話はさかのぼる事３６年前

当時小学校６年生だった私は、隣のクラスに

思いを寄せる可愛い女の子が居ました

当時は小学校から中学へは殆どが公立の

中学へ持ち上がりで、私立の中学へ行く人は

クラスに１人いたかいないかという状況でした

しかしその女の子は音楽の道へ進むべく、

北鎌倉にある私立の音楽科がある女子高へ

進みました

思いを寄せていたからといって告白するわけでもなく、

私もそのまま公立の中学へ進学

中学では大好きな野球に夢中で３年間を過ごしました

中学３年の夏には我が野球部は、市大会の予選で

早々に負け、涙の引退となったわけで、本来は

ただでさえ遅れていた勉強（汗）を入試に向けて

早々に始めなければいけないのにも関わらず、

開放的な夏真っ盛りのなか、勉強は手につく

はずもなく、何故か３年ぶりにこの女の子に

何度か電話をしていました

そして忘れもしない９月１５日、当時はまだこの日が

敬老の日で休日でしたが、初デートの約束を

取り付け、待ち合わせ場所の保土ヶ谷駅で

落ち合うことになりました

憧れの女の子との初デート

記憶は断片的でハッキリ覚えていませんが、

ドキドキ、ワクワクだったと思います

まだ中学３年生なので手を繋ぐとか、気の利いた

事を言って女の子を笑わせるとかは出来なかった

と思いますが、二人は保土ヶ谷駅から電車で

江ノ島に向かいました

江ノ島に着いてもただ歩いているだけで、食事を

したのか二人で仲良くソフトクリームでも食べたのかも

覚えてませんが、緊張の初デートは何も無く

終わりました

その後、この女の子と付き合う事も無く

（告白してふられたのかも覚えていない）

高校へ進み、私は高校へは保土ヶ谷駅を利用

して通学していたので、たまに見かけることは

あっても、話をすることもありませんでした

高校の卒業後はこの子がどんな道を辿ったのか、

どういう人生を歩んだのかは詳しくわかりませんが、

私の中で、北鎌倉・江ノ島というキーワードは

この女の子が通っていた学校があった駅と

初デートした場所と言うことで、淡い想いが

蘇るちょっと初心な自分を思い出す

言葉になっています

何だか江ノ島には随分前から縁があるようですね

この話はカミサンも知らない話ですが、この記事を

読むことも無いと思うので

どっちみちもう時効だから問題ないですよね(＾＾ゞ

ちょっと恥ずかしい、おやじの若き日の想い出話でした