ニューシューズを試しました

まずはシューズについて

フットレスキューで足を測定した結果は、

右が２６．２ｃｍ、左が２６．５ｃｍという結果でした

そしてフットレスキューでは、あまり大きなシューズ

では中で足が動く可能性があり、きつくない程度に

ジャストサイズを履いたほうがいいと進められました

まずは２６．５ｃｍを試し履きしましたが、このサイズでは

左足が窮屈でした

次に２７ｃｍを試しましたが、こちらの方は窮屈感は

有りませんでしたが、今までは割りと大きめな

サイズを履いていたので、それほど余裕はないと

感じました

最終的にはこの２７ｃｍを購入しましたが、このシューズで

専門店で買ったシューズは３足目ですが、どれもお店の

進めるがままに購入しましたが、それぞれがサイズが

違うのがとても不思議でした

まず１足目はアシックス東京で買った

アシックス・ニューヨークGT-２１３０の

２７．５ｃｍでした。

ここでも先端部分に少し余裕を持たせたほうが

言いと言う事で、大き目のサイズになりました

今はロードでの現役を引退し、ジムでトレッドミル

で走る時に使用しています

２足目は横浜のアスリートクラブでインソールと

同時に買った、ナイキのエアーペガサスです

サイズは２８ｃｍでした

結果的には私の２回のフル（NAHAと東京）は

このシューズで走った訳ですが、このシューズを

フットレスキューさんに持ち込んだところ、

余りにも大きすぎてシューズの中で足が

動いてしまうのではと言われました

そして３足目がNBの　MR９６６　２７ｃｍ

私はランニングに関しては特に知識があるわけでなく

雑誌ランナーズやこのブログでの皆さんの記事が

主な情報収集先になっています

シューズを選ぶ時も、デザインや色で自分で選ぶより

専門店でのアドバイス通りに買った方が、

間違いが少ないと思っていました

しかし専門店で買った３足が、それぞれサイズが違う

のはちょっと驚きでした

今回のNBは安定性に優れているモデルなので、

足のぶれを矯正するには適していると思います

補足ですが、フットレスキューさんでのアドバイスとして

しっかりヒールロックした状態で履くこと

紐を締めるときもつま先を上げた状態で、きつくない

程度にしっかり締めると言われました

そして昨日はこのニューシューズでジムの

トレッドミルで時速８．５ｋｍで５ｋｍ走りました

走った感想は・・・・

実はシューズうんぬんよりもフォームを意識しながら

走っていたので、よく分かりませんでした

しかし思っていたほど窮屈感は感じなかったので、

このシューズでこれから走っていけそうな感触は

もてました。

また外を走った時にでも感じたこ事や、気がついたことが

あれば書きたいと思います

それよりも昨日はフォームに気をつけながら

走りましたが、私の通っているジムのトレッドミルの

端の方は、前面が大きなガラスの所があります

昨日はそこでガラスに映る自分の足の動きに

注意しながら走りました

右足は意識しないとつま先が外側を向いています

映っている足を見ながら真っ直ぐになるように

走ろうとすると、ちょっと内股で走っている感覚が

あり、使っている筋肉もやや違う印象を受けました

長年かかってついた悪い癖で、足の筋肉も

つま先が外側に向くようについているようです

これからはつま先を真っ直ぐにしても、足に

違和感を感じないように練習したいと思います

そしてこれから先の練習としては、このフォームを

意識しながら走る事がメインになりますが、

この作業は地道で時間のかかることだと思って

います

でもフォームを意識するのには、このジムでの

ガラスの前での練習が一番適していると

思いました

この練習はこれから先も定期的に行う

必要があると感じています