大手町～権太坂・・・その後

日曜日の、箱根駅伝１区、２区を走ろうという試みは、

権太坂を登ることなく終わった訳ですが、事前に心配

していたのはＧＷでの走りこみのよる、右足・腸脛靭帯の

張りでした

８日、９日と２日連続での接骨院でのマッサージと

ストレッチで当日は殆ど張りを感じない状態で走り始められました

しかし途中でリタイアする事があるとすれば、この腸脛靭帯の

張りを感じた時だろうと予想していたので、ＬＳＤペースとはいえ

フォームには気をつけて、出来るだけ右足ばかりに負荷が

かからないフォームを心がけました

しかし予想に反して２０ｋｍ過ぎからは、足首から下に

ジンジンするような感覚が出始めました

今まではあまり経験したことがない感覚でしたが、

今まであまり運動をしていなかった時は、よく長い時間

歩いた時に感じた事がある足の裏の疲労感に近いものでした

「左右のバランスを意識しているので今までと負荷のかかり方が

違う為」

また

「シューズのクッション性が劣ってきて、足裏の衝撃が今までより

強く受けているのかな」

などと考えながら走っていました

結局は全身の疲労感と足裏の痛みで心が折れたために

リタイアしましたが、腸脛靭帯やふくらはぎは思ったほどは

ダメージを感じていませんでした

（だったらもっと走れよっ）

次の日の月曜日も特に違和感や痛みが出る箇所は無く、

足全体に疲労感はありましたが、手術が無ければ

１時間のウォーキング＆ストレッチで、次の日には（今日）

５ｋｍか状態によっては１０ｋｍぐらいは走れたかなという感じです

あの足首から下の痛みは、

フォーム？

シューズ？

未だによく分かりません

ただこれから秋に向けて走りこみをしていくうえで、ＬＳＤ用の

シューズが一つ欲しいと思っていたので、機会があれば

専門店に行って相談してみたいと思っています

（またシューズ買うのかい、おやじ）

今回は途中リタイアに終わりましたが、近いうちに再挑戦

したいと思います

２回目のオペ

昨日は午後から病院に行ってきました

相変わらずの混雑ぶりで、１時間３０分待たされました

前回経験しているとは言え、「慣れたからもう大丈夫」

という事はありません

麻酔をし、暫くおいてから切開し、縫合するまで約１時間

やはり肩に力が入ったりしながら、手術は無事終わり

今回の腫瘍は前回の大きさの２/３程度でした

今日も午後から経過観察に行きましたが、２時間３０分

待ちました

診察は１分

患部のガーゼを剥がし、先生が目視で

「あ！大丈夫ですね～」

「カットバンは肌がかぶれる恐れがあるので貼りません」

「今日からシャワー浴びて大丈夫ですよ」と

え”～カットバンも貼らないの？？？

不快な画像ですみませんm(_ _ )m

モザイクをかけてありますが、傷口のイメージは分かる？

自分では見れませんが、職場の人によると

縫った糸が４箇所そのままに露出されているようです

抜糸は１５日（金）の予定なので、５日間は走れませんが

楽しみにしていた１７日のよこはま月例には間に合いそうで

ホッとしました

明日は久しぶりにランニングが出来ない休みとなります

ランニング以外だとやっぱり釣りになりますね

相模湾に行って、今が旬の「イサキ」を釣りに行こうと

思っています

６時佐島港出船で、１時間前には集合なので

明日も早起きしなくっちゃ