ラン再開許可！

今日も病院に行ってきました。

土曜日と同じぐらいの時間に行きましたが、土曜日は

３０分も待たずに呼ばれたのに、

今日は２時間も待ちました(＞_＜)

今日の先生はオペをしてくれた男の先生でしたが、腫瘍の

検査結果が出ていました

検査結果も良性でしたが、マルゼンスキーさん ご指摘の

通り粉瘤 （アテローム）と言うものでした。

これは完全に取り切れていない場合、３ヶ月ぐらいでまた

腫れてくる事もあるらしいのですが、逆に３ヶ月経っても

腫れてこない様なら、完全に除去されたと考えていいらしいです

と言う事で、

本日ランニングの許可が出ました

ちょうど１週間走れない時期があっただけで済んだので

良かったと思います

土曜日に抜糸をしてからは、軽い運動は許可されていたので

土曜日はジムに行きストレッチとトレッドミルで時速５．５ｋｍ

で３０分のウォーキングをしました（２．７ｋｍ）

そして｢月曜日には何時もの川沿いのコースに行き

ストレッチとウォーキング５ｋｍ（４６分）をしました

今日は午後から早速走ろうかとも思いましたが、最初に

行った近くの皮膚科に結果報告に行ってきたので

練習の時間はとれませんでした（雨も降ってますしね）

明日は日中は晴れそうなので、１週間ぶりのランをしようと

思いますが、またゆっくりペースのＬＳＤを予定しています

（どこで走ろうかは、まだ決めてません）

先週の水曜日のＬＳＤは３時間５０分（３２ｋｍ）と言うもので

暫らく走れないと思ったのでＬＳＤにしても少し無理をして

長い時間走りましたが、コンスタントに練習を行うという

点では、今の私のスタミナや脚力を考えると決して

効率のいい練習に結びつくとは思っていません。

ＬＳＤであっても、２時間とか長くても３時間以内に留め

その後の練習もコンスタントに行えた方がいいと思って

います。

なので明日は２時間３０分ぐらいを目安に考えたいと思います

今回の腫瘍の切除が無事に終わり、ホッとしたのも束の間で

首の後ろ側にあったしこりを先生に尋ねたところ

「あぁ　これも同じ粉瘤ですね！　切りますか？」だって(_ _。)

結局はもう少し様子を見ましょうということになりましたが

同じオペを近いうちにやらなくてはいけないようです

こんなありがたくないものをまた渡されました