合宿報告（家族旅行ともいう）

３月２９日から４日間、東京マラソン後のランを再開するに

あたり、南国の島へ合宿に行って来ました。

行き先はグアム

長女の中学卒業旅行をかねて、６年ぶりに家族での

旅行でした

走った距離は記事にもアップ済みですが、

３０日８ｋｍ、３１日９ｋｍ、１日１２．５ｋｍでした。

ＮＡＨＡマラソンの後は練習を再開するのに時間がかかり

その後も上手くペースをつかめないままずるずるとして

しまったので、東京マラソンから８日後に走り始められた

のは良かったと思います

朝は家族がまだ寝ているうちに起きて、１時間３０分～

２時間ぐらいを使って走りました

グアムの気温は２７℃～２９℃

走り始めて１０分もするとかなりの汗をかきますが、

久しぶりの汗バァーバァー状態はちょっと嬉しかった

場所は、タモン地区の中心街からタムニング地区の往復

まだ暗いうちから走り始めましたが、昼間は暑くて走れない

からか多くのランナーさんが走っていました

３日間でしたがとても気持ちよく走れて良かったです

グアムのマラソン事情を少々

３月１日　第３８回　グアムマラソン　５ｋｍ

３月２９日　グアムリーフホテル５ｋｍラン

というのが行われたそうです。

少し時期がずれていたら、参加出来たかもしれませんね

さてここからは家族旅行を紹介します

泊まったホテルは　ＧＲＥＥＮ　ＲＥＥＦ

窓からはタモン湾を一望できました

弱い雨が降ったあと虹が出てました

２日目はイルカウォッチングに行きました

多くのイルカ達に会えました

イルカウォッチングの後は、娘２人と共にシノーケリング

タモン湾に沈む夕日を眺める娘達

夜は久しぶりに家族でトランプなどしました（何年ぶりだろう）

家族が揃う事も少なくなってきたので、こんな時間がとても

幸せに感じました

３日目は、ターサ・ウォーターパークに行きました

ここは１１本のスライダーがあるプールで、子供達も

久しぶりにキャーキャー言いながらはしゃいでいました

あ！私もスラーダーやりましたよ

３日目のサンセットは特に綺麗で幻想的でした

こんな光景は日本じゃなかなか見れないので感激しました

最終日にビーチにいた現地の人に流暢な英語と覚えたてのチャモロ後で

挨拶をして、頼んで自分の走っている姿を撮ってもらいました

Ｉ　am Oyaji runner ＆＄＊△％＃○＊＆＋□＄・？＞＠△

tokyo marason chotanosikatayo ？＆＃＊＠×□％＆○＊

thank you

と　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えっ！　何か？

３泊４日の楽しい家族旅行はアッと言う間に過ぎてしまいました

グアム滞在中は走ったとはいえ、カロリーオーバーなのは

言うまでもありません

またコツコツと練習して体重を減らさないと

明日からまた朝ランでもやらなきゃですね