東京マラソン目標

いよいよ東京マラソン前日になりました
天気予報は、南西の風が６～７ｍとやや強め
お天気は３時頃までは曇り、３時以降は雨と
風が強くなりそうな予報ですね。

何とかイベントが全て終了するまで、雨が降らないと
良いのですけどね。

さて自身２回目となるフルマラソンですが、１回目の
ＮＡＨＡマラソンから３ヶ月半が過ぎました
１２月のＮＡＨＡマラソン以降は、体調を崩したり
年末年始の忙しさがあったり、今年になっても
体調を崩した時期があったりで、なかなか思う
ような練習が出来ていないのが現状です。

ＮＡＨＡマラソン以降の練習＆走行距離

１２月　　２８ｋｍ
１月　　　１４５．５ｋｍ
２月　　　１５２．７ｋｍ
３月　　　６４ｋｍ

大会出場は
２月１日　神奈川マラソンハーフ　　２時間０８分１秒
２月１５日　青梅マラソン３０ｋｍ　３時間１０分３２秒
３月１日　　三浦国際市民マラソン　ハーフ　２時間２１分０１秒

です。
神奈川マラソンと三浦マラソンは後半失速し
内容はあまり良いものではありませんでした
青梅は最後までバテルことなく走れたので、レース内容
としては一番距離が長かったにも関わらず、
良かったと思います。

初フルだったＮＡＨＡマラソンは、とにかく最後まで走りきり
完走したいという強い思いがあったので、ペースは予定よりも
遅かったのですが、完走出来て良かったと思ってます。
２回目になる東京マラソンでは、初フルよりは少し冒険して
みようと思ってますので、ＮＡＨＡの完走ペース
ｋｍ/７分４２秒よりも１分以上速めの
ｋｍ/６分３０秒のイーブンペースで走れたらと思います

ただＮＡＨＡの時のペースでも３５ｋｍ以降は、足に
かなりのダメージを感じながら走ったので、その後
自分がどれだけ脚力、スタミナがついているのかが
未知数なので、正直走ってみないと分からない部分があります

なので私にとってはｋｍ/６分３０秒というのも、
決してハードルの低いものだとは思っていません。
東京マラソンはイベント的な要素も多く、楽しんで
走れればそれが一番なのですが、その前に私は
４２．１９５ｋｍをしっかりとペースを守って
完走する事を第一目標にして走りたいと思います

笑顔でゴール出来るように、
精一杯頑張りたいと思います


今回の私の応援歌はこれ　↓


ＴＢＳで放送されているＷＢＣの番組で、バックに流れている
Ｊｏｕｎｅｙ　の　Ｓｐａｒａｔｅ　Ｗａｙｓ　♪
私と同年代の人には馴染みのある曲だと思いますが、
この曲を聴くと体の中から力が湧いてくるような感じが
します。

これから先は東京マラソンにいつ当選出来るか分からない
ので、精一杯走りそして楽しみたいと思います

東京マラソンに出場される方、お互いに頑張りましょう

そして応援される方も楽しみましょうね