悩み事(￣_￣ i)

おやじの最近の悩み事・・・・

去年のNAHAマラソンの前は、元々８５ｋｇあった体重が

約１年間かけて徐々に減り７５ｋｇへ１０ｋｇの減量に成功

しましたが

NAHAマラソン前に練習量を落とし、カーボだカーボだと思い

気持ちよく食べていたら、その時点でプラス１ｋｇ

まあこの辺までは想定内だったので、また走り出せば体重は

減らせるものと、わりと楽観していました

しかしその後風邪をひいたり年末の忙しさもあり、走る事は

殆ど出来ず

年始も多くの人と同じ様に、普段よりもかなり摂取が増え

気が付けば７５ｋｇまで落とした体重が、７７ｋｇ～７７．５ｋｇを

行ったり来たりしている状態になってしまいました(;^_^A

折角落とした体重が、再び増えてしまうと何だかとても損している

気分で、既に自分の中では７５ｋｇが標準体重で、そこからまた

どれだけ減らすかがテーマになっているのに、現実はその

７５ｋｇまでまた減らすのに必死です。

しかし暖かい時ほど走り込みが出来る訳でもなく、年齢的にも

一度増えた体重をまた戻すのは、若い人より時間がかかりそうな

感じがしています

３月の東京マラソンまでに、走力もベストに近い状態に戻す

のと同時に体重も早く７５ｋｇまで落とし、出来ればそこから

１ｋｇでも減らした状態で東京マラソンをむかえたいと

思っています

でも皆さんの記事でもこの年末年始での体重増加の記事を

よく目にしたり、昨日の横浜観光ランでも

「体重が○ｋｇも増えちゃった」なんて会話もあったので、

少し安心しました

（安心している場合じゃないですよね（ ´(ェ)｀）

今日は午後から走ろうか、ジムに行こうか迷っている

間に時間が遅くなってしまい、完全休養日となりました。

明日の休みは久しぶりに、釣りにでも行こうかと思ってます