ロングディスタンス ４２．１９５ｋｍ

昨日から始まったロングディスタンス　４２．１９５ｋｍですが

快晴のもとスタートし、前の人がつまずいて転ぶというアクシデントが

ありましたが、まずまずのスタートがきれました。

スタート～５ｋｍ　　２９分３２秒

５ｋｍ～１０ｋｍ　　　２７分２０秒

１０ｋｍ通過が５６分５２秒

仮想の記事の１０ｋｍ通過が５７分００秒だったので

若干ですが、予定よりはプラスできています。

１０ｋｍを終わった時点で、体も良い感じに温まり

やっとアップが終わり良いペースに乗れてきたという感じです

１０ｋｍ以降はもっとペースを上げていく予定なので、

コンセントレーション高めて、アゲアゲでいきたいと思います

と、仕事をフルマラソンに例えてみました

意味通じるかな

ランニングをする人も、仕事の人も、大掃除の人も

みなさん頑張ってくださいね