距離別目標タイム
今年の１月から始めたランニングですが、NAHAマラソンで
最初の挑戦が終わり、次は第２章の始まりだと考えて
いるので、今までの各距離のベストタイムとこれからの
目標について考えてみたいと思います
今までのベストタイムは
１ｋｍ ４分１９秒 ９/２１ 横浜月例
５ｋｍ ２５分４５秒 １０/４ 川沿いコース
１０ｋｍ ５６分０７秒 １０/1１９ 横浜月例
ハーフ ２時間６分５６秒 １０/２６ 手賀沼エコマラソン
フル ５時間２５分３２秒 １２/７ NAHAマラソン
ベストタイムと言っても遅いですが、自分なりの進歩を
喜び確認する目安としては、やはり気になる数字です。
フルは１回しか走ってないので、これがベストタイムって
言うのもなんか変ですよね～(;^ω^A
でも今こうして自分のタイムを見返してみると、始めた頃に
比べたら随分と走れる様になったなと思います
ランニング練習の一番の目標はフルマラソン完走ですが
これからも、モチベーションの維持、ステップアップの確認
の意味で機会があれば各距離のタイムを計ってみたいと
思います
これからのベストタイムの目標は
１ｋｍ ４分を切る
５ｋｍ ２５分を切る
１０ｋｍ ５５分を切る
ハーフ ２時間を切る
フル ５時間を切る
とこんな感じで考えてみました
この距離とは別に自分の中学の時の１５００ｍのタイムを
思い出してみましたが、正確な数字は思い出せませんでした
当時は野球部に所属していましたが、走るのは特に速かった
訳ではないし、多分６分をちょっと切る程度だったと思います。
これからマラソン練習をしていく中で、もし自分の中学時代の
走力と同等のレベルまで持っていけたら、これも嬉しいかな
と思うので、１５００ｍで６分を切る のも一つの目標として
考え、機会があれば１５００ｍのタイムも計っててみたいと
思っています
中学３年の時は１５歳、今のおやじは４７歳、実に３２年前の
走力と今が同じレベルなんて、ちょっと良いと思いません
え！まだ生まれる前の話で、言っている意味が良く分からない？
失礼しましたぁぁぁぁｌ～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日の練習
昨日は仕事が休みだったのでジムでストレッチを行う
予定でしたが、時間は午前中しかありませんでした。
家を出るのがちょっと遅れてしまい、ジムに着いた時には
駐車場が空き待ちの車が並んでいました。
午前中は、１２時までの会員さんも居てなかなか駐車場も
空かないので、諦めて近くにある
に行ってゆっくりしてきちゃいました
今日は川沿いのコースで１０ｋｍ走る予定です