NAHA用にお買い物

今日はNAHAマラソン用に買い物をしてきました。

行った場所は、日比谷のアートスポーツ

一番の目的はフルマラソン中の栄養補給食を買うこと

しかしジェル状の物や固形物の物など、色々とあるなかで

何が良いのかも分からず、結局は１月号のクリールに

載っていた記事を頼りにしました。

カーボショッツ（バナナ味）、これ１本でおにぎり１個分の

エネルギーをスムーズに吸収出来るそうです。

そしてこのカーボショッツを飲む為の、パワージェルフラスコ

雨用のポンチョ、ゼッケンを止めるホルダー

スポーツミネラル（顆粒）

NAHAマラソン本番では私は５時間以上かかると思って

います。

エイドでの給水や捕食も当然摂ると思いますが、カーボショッツ

もウエストポーチに入れて持って走ろうと思っています。

アートスポーツでの買い物が終わり、食事をしようと思いましたが

銀座周辺は全く分からず、知らないお店に入って割高な昼食に

なっても困るので、結局は

庶民の味方、ラーメンを食べました

本当は半袖のウエァーも気に入った物があったら買おうと

思ってたのですが、今はあまり半袖の品揃えが無くて

買いませんでした

帰りは桜木町のB&Dに寄り、半袖でいいウェアーがあれば買おうと

思ってたのですが、やはり長袖が多く気に入った物はありませんでした

NAHAでは、下はCW-Xを履きますが、上は柔流の長袖ではちょっと

暑いのではないかと思っています

柔流は、肩甲骨に作用するサポーター機能がありますが、気温が

２０度以上が予想されるNAHAマラソンでは、フルマラソンにおける

サポーター機能を優先させるか、暑さ対策で半袖を用意するか

まだ迷っています。

下のCW-Xに合う、上のウェアーが適当な物を持っていないので

先日の湘南国際の１０ｋｍの参加賞の紺のTシャツでもいいかな

と思っています。

B&Dにはクリールに載っていた、アスリートソルトが売っていたので

買いました

アスリートソルトには、必須アミノ酸や塩分が含まれているので

足の痙攣防止に、３０ｋｍ付近で摂取しようと思っています。

今日は本当は１時間３０分走を予定していましたが、買い物に

出てしまった為、走っていません。

明日にでも５ｋｍぐらい走ろうと思っています。

仕事をしながらも、買い物をしながらも、今日の大会に出ている

方達の結果が気になって仕方ありませんでした。

これからアップされる皆さんの記事を楽しみにしています

本日大会に出場されたみなさん、

お疲れ様でした