CW-X エキスパートモデルの効果？

昨日の横浜月例の１０ｋｍには、先日購入した

CW-Xのエキスパートモデルを始めて履いて走りました

エキスパートモデルの特徴は

「テーピング原理により、運動時膝関節

の安定を追求したモデル」

となっています

本来であればハーフとか３０ｋｍ、フルマラソンでの使用時に

その効力が大きく発揮されるのだと思いますが、私は膝を

痛めた為、２６日の手賀沼ハーフと１２月のNAHAマラソン

本番での着用を前提としての今回は試し履きでした

まずは履いた感じは膝ばかりに注意が行きましたが、

私の太い太股（けっして筋肉ではありません）のせいか

ハムストリングあたりにも軽い圧迫感を感じ、後ろ側にも

テーピング効果があるのかなと思いました

月例に参加のdeepさん （ロング）やジュンペーさん （セミロング）

もCW-Xを履いていて、このモデルについての話になりましたが

膝のひし形の部分がちょうど膝のお皿の部分にくるように

履くのがベストで、自分が履いている状態を見たら少し

下側にずれていました。

実際に走ってきた感想は、膝が固定されているという心理的

安心感が強く、後ろ側のハムストリングの部分も下から

押し上げられている感じがありました。

結果的には膝の痛みは出ませんでしたが、これがCW-Xの

お陰なのかを特定するのは非常に難しいと思います。

また　いずみ走友会のkazuさんもCWーXを

愛用しているようですがサイズについて、

最初はMサイズを使用していたようですが

ランニングを続けているうちに足が締まってきて

Mサイズではゆるくなり、

Sサイズを買いなおしたそうです。

これから購入をお考えの方の参考に少しでも

なればいいのですが

私のCW-Xに対する考えかた

今回は自分の不注意から、右足外側の膝痛を発生させて

しまい、目標としている大本番のNAHAマラソン（１２月７日）

まで日にちが余り無いので、この膝を痛めた状態の中でも

出来るだけの事をして本番に臨もうという気持ちがあって

CW-Xの購入を決めました。

本来であれば１ヶ月とか走るのを止めて膝の状態を良く

してから、自分の足をフルマラソンに耐えられるような足に

時間をかけて、弱い筋肉の補強などを行いながら

作っていくのが王道ではないかと考えています

そして膝に不安な状態が発生した時や、本番前のロング走

の時に大事をとってこのCW-Xを着用するのが一番いい

遣い方ではないかと思っています。

ただ今は

NAHAマラソンを笑顔で完走したい、

という強い気持ちがある為に購入に踏み切った

という事になります

今までは人が履いているのを見て、「カッコイイなぁ～」とは

思っていましたが、まさか自分が使用するようになるとは

思ってもいませんでした

このようなタイツはもっと走り込んだ速いランナーの方が

使用するものだというイメージがありましたから

以上CW-Xについてのお話でした

今日はジムに行ってストレッチをやる予定でしたが

よくよく考えてみると２０日でジムは月２回の休みの

日でした

そこで初めて整骨院に行ってマッサージを受けて来ました

時間的制限がある為に、一番近い駅の側にある整骨院

に行きましたが、自分自身どんな事を要求し、何を期待

して行くのかハッキリしない状態で行きました。

マッサージを受けた感想は、５０分という時間はアッという

間でしたが、何か在り来たりのマッサージだったような

感じで、これで効果があるのか無いのかよく分かりません

足のマッサージは自分でもちょっと頑張れば出来そうな

感じのもので、これで４０００円は安いの高いの

よく分かりませんでしたが、今日の所へは２回目として

行く事は無いと思います

整骨院選びも難しいですね

今日は完全休養日になりました