横浜月例 その２

昨日出場した横浜月例のタイムは、最後の５ｋｍ終了後

に張り出されてされていたようですが、その事を知らずに

確認してきませんでしたが、１ｋｍのタイムは、手元の時計で

４分３８秒でした

月例はまず１ｋｍからスタートしますが、私の予定では

足を捻挫してまだ本調子ではないと聞いていた、haruさんと

km/６分ぐらいのペースでゆっくり走ろうかな？なんて勝手に

考えていました

haruさんの近くでスタートしましたが、私のゆっくりなスタート

とは違いharuさんはそこそこのスピードでどんどんと走って

行きます

「あれ」と思いながら、不意をつかれた感じがしてその後

追っかけモードに入りましたが、haruさんとの距離は縮まるどころか

ジワジワと離されていきました

結局ゴールまでには随分と離されて、haruさん４分１１秒、おやじ

４分３８秒と言う結果に終わりました

（あくまでharuさんは様子見のペースだと思いますが)

私が川沿いのコースで自分で計った１ｋｍのベストが、４分２３秒

なので、最初からめいいっぱい走っても、haruさんの流している

スピードには追いつけなかった訳ですね

まぁレベルの違いなので仕方ありませんが。(´д｀lll)

更にdeepさんの息子さん、小学校２年生で１ｋｍのタイムが

４分２２秒（自己ベスト更新のようです）なので、私のベストより

速いですね、ビックリしました

（当然ですが、私のタイムが速いという訳では全くありませんが）

さすがdeepさんの息子さんです、良血を受け継いでいる

サラブレッドですね、将来が楽しみです

次回の月例では、deepさんの息子さんについて行く事を

目標に頑張ります

deepさんの息子さんＶＳおやじランナー４７歳

ガンバレおやじ

最後に出場した５ｋｍは、前にジュンペーさん、ぴっちさん、haruさん

が楽しく会話しながら余裕のペースで走っていましたが、その

横に居た私は会話に加わりたくなかった訳ではなく、みなさんの

ゆっくりペースが私のやや速めのペース・・・

後に悟空さんが居るのは分かっていましたが、振り返って話し

かける余裕も無し・・・

何しろ私の５ｋｍの目標が、km/５分３０秒の２７分３０秒ですから、

今までの自分で計ったタイムが確か、２８分１６秒だったかな？

それで２．５ｋｍの折り返しの時のタイムが、定かではないのですが

１４分３０秒（km/５分４８秒）ぐらいだったので、もしかしたら自分の

ベストタイムに近いタイムが出せるかも？　と思いみなさんには少し

悪いかなぁ～と思いましたが、後半の２．５ｋｍを出来るだけ

速く走ってみようと思いました

後半の２．５ｋｍはちょっと苦しかったけど、自分なりに頑張って

ゴールした時のタイムが、２７分０５秒（５分２５秒）でした

後半の２．５ｋｍは、ｋｍ/５分０１秒で走った計算になりますが

、この手計測のタイムが実際のタイムに近ければ、嬉しい結果

となるのですが

今回はみなさんと初めて一緒に走り、５ｋｍの前半はやや押さえ気味

（自分としてはです）、後半ペースアップという、いつも自分がしたかった

パターンの走りが偶然にも出来ました

一人で走っているときは、なかなか出来ない事や分からなかった

事が、みなさんと一緒に走る事によって色々と分かって、

本当に良かったし、楽しかったです

次回の月例参加の時はＬＳＤは無しで、本気モードで

自己ベストを狙ってみようかな

でもＬＳＤで行けば、タイムが遅くても言い訳になるんだけどな

今日は休足日と決めていたのでジムへ行ってストレッチを

するつもりでしたが、ジムが夏休みで休業だったので

大池公園へ行きストレッチと、ゆっくり２ｋｍランをしてきました

明日は大池公園を走る予定です

green(^-^)/