うれしかった事☆

ＳＡＩＫＯロードレース前に、アメブロ内をＳＡＩＫＯロードレース」

で検索しましたが、ヒットしたのは殆ど自分の記事でした

アメブロの方でＳＡＩＫＯに出場する方は居ないのかなぁ～

なんて、少し寂しい思いをしていました

でもレース後に自分のペタ帳に、２人の方が初めてのペタを残して

くれていたので、その方の記事を覗いてみたところ、お２人とも

ＳＡＩＫＯロードレースに参加された方でした。

お一人目は、女性ランナーのやとべえさん で今後のレース予定も

８月の火の祭りロードレースと１１月の湘南国際マラソンが同じでした

もう一人の方はオッパさん で、自称「おやじ」なのでおやじ繋がりに

なりました。

お二人と記事を通してコメントをさせてもらいましたが、同じ大会に

出た方と後からコメントをやりとりするのも嬉しいものですね

ＳＡＩＫＯから帰った後も、嬉しいことがあったので

記事にしてみました

上手くなったこと

今日からオールスポーツコミュニティ でＳＡＩＫＯの写真の掲載が

始まりましたが、今回も写っているのが多くて合計で９枚ありました

その殆どが私一人がハッキリと写っている物で、流石にプロの

カメラマンは違うなぁと言う感じでした

私の方もカメラマンを見つけると、なるべく撮ってもらえる様に

良いポジションをとり、をしたり両手を広げたりと必死に（笑）

カメラマンに自分の存在をアピールしました

これもレース毎に上手くなっている

ように思います

ＳＡＩＫＯレース後は、月曜日が水泳教室、火曜日は忙しく

時間無し、昨日の休みは庭の雑草を処理したり、先週末に

修学旅行から帰ってきた娘のお土産を実家に届けたりしていて

走りそびれていたので、今日は３日ぶりのランをしてきました

いつもの川沿いのコースで、予定ではビルドアップ走をする

つもりでしたが、着替えてストレッチを始めようとした時に

時計を職場に置いてきた事に気が付きました

仕方がないので自分の感覚を頼りに、前半の５ｋｍは６分１５秒前後、

後半の５ｋｍで６分を切り最後は５分４５秒ぐらいまで上げられたら

いいなと思い走りました。

がしかーし、７ｋｍ終了時点でipotで確認すると４２分でした

「この後の３ｋｍでペースアップして１時間を切ろう」と

思い、ややペースアップして走ったつもりでしたが、終わってみたら

５９分５４秒でした

今日の１０ｋｍ走は１ｋｍ毎のラップの差が、おそらく１０秒は

無かったと思います

ビルドアップ走のつもりが、良い感じのペース走になって

しまいました～

明日は時計を忘れずに、しっかりとビルドアップ走をしたいと

思います

green(^-^)/