１時間３０分 ＲＵＮ

今日はやっといいになったので、川沿いのコースに行ってきました。

とりあえず１０ｋ位は走りたいなと思いながら始めました。

最初の１ｋｍは５分４５秒、２ｋｍ、３ｋｍ、４ｋｍ、５ｋｍは徐々に

ペースが落ちてきました。

このまま１０ｋｍはちょっときついかな？　って感じで

６ｋｍからは歩いてしまいました。

折角天気も良いのに、このままやめるのはもったいない

と思い７ｋｍからまた走り始めました。

７ｋｍ以降はペースを落としたので、気分的にも楽で

１０ｋｍではやめないで、１２ｋｍまで走りました。

時間が有れば１５ｋｍ位までは行けそうで、走りながら

ブログのタイトルを考えていて、「１５ｋｍ走りました」

とか、「初めての１５ｋｍ」とか一人で考えてました。

このタイトルが近いうちに使えたら良いと思います。

時間は１時間３０分かかりましたが、１０ｋｍをタイムを

気にしながら走るよりも、ペースを落として時間を

長めに走るほうが今の自分には合っている

ように思います。　（単に楽したいだけ　かな？）

でも１時間３０分動き続けたのは少し進歩かな。

今日は久しぶりに外で走れて気分が良いです。

明日も天気は良さそうなので、外で走りたいです。

今月の距離　　３６ｋｍ

green('-^*)/