暖かな日

今日の横浜は最高気温が１７℃か１８℃まで上がり、風も無く暖かな日になりました。

今までのトレーニングは殆どが１０℃以下でのものでしたが、いつもの服装の

ハーフパンツ、半袖Ｔシャツの上に薄手のジャージ上下を着て走ったら、

さすがに直ぐに暑くなり、いつもより汗がいっぱい出てきました。

疑問に思っていたことの一つに、額の汗が目に入り目が痛くなるのだけれど

他の人はどうしているのかな？　というものがありました。

自分は小さなタオルを持って走り、汗を拭いながら走る時もあるけど、

他の人はどうしてるのでしょうか？　

何かいい対策があれば知りたいものです。

これからのトレーニングは暑さも意識しながら、水分補給なども

気をつける様にしなくてはいけないなぁと思いました。

今日は４ｋｍだけ走っていました。

今月の累計走行距離、２２ｋｍ

greeno(^-^)o