２度目の１０ｋｍ走！

大会に出て１０ｋｍを走ろうとしている人が、お恥ずかしい話し

１０ｋｍを走ったのは今日で２回目です。

水曜日が仕事が休みなので、家の近所の道を車で

走って計った片道２．５ｋｍを２往復しました。

横浜はどこもわりと山が多く、家の近くの道も

適当にアップダウンがあり、三浦マラソンに向けた

トレーニングには丁度いいと思います。

三浦マラソン本番まであと４日になりましたが、あとの数日は

ストレッチをしながら軽めの練習をし、疲れが残っていない状態で

臨みたいと思います。

今度の三浦マラソンの最大のテーマは

第一に１０ｋｍを無事に走りきる。

第２に１時間１０分の制限時間内に完走し

完走書をもらう。　　です。

走りこんでいる人にとっては、楽な状況だとは思いますが

今の私にはこのあたりが目標になります。

三浦マラソンには５ｋｍを走る友達とその奥さん、

娘さん（この２人も走ります）の３人と多分応援で

中学時代の友人、女子１名、男子２名が来ると思います。

そこで今日走ってみて思ったのですが、もし９ｋｍ時点を

１時間で通過できたら、最後の１ｋｍは若干スピードを

落とし友達の待っているゴールへ笑顔で向かいたいと

思いました。

もともと健康の為に始めたランニングなので、あまり苦しい

顔は見せたくないし、自分自身もゴールは楽しく、嬉しい

気持ちで入りたいと思います。