大会前のトレーニング

三浦マラソンまであと６日となりましたが、

大会の前はどのように調整しどのようなトレーニングが

良いのかよく分かりません。

ただ、もともと体力が無いので直前まで頑張りすぎて

（まぁそのような事は無いとおもいますが）

当日に疲労が残るようではいけないなとは思いますが。

参考になるご意見やアドバイスが知りたいです。

今日も公園を走ってきましたが、池を５周、山を１周で

何となく足もだるく調子が出ないのでいつもの

半分でやめてしまいました。

ここでふと考えるのが、このきつい状況でも自分を

追い込んで更にステップアップを図るのか

また素人なのだから余り無理をせず故障を

しないようにしたほうがベターなのか迷うところです。

まぁ　当日までよくうがいをし睡眠をよくとって体調を

整えたいと思います。